fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kanapki dziecięce – sówka i króliczek

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c244d225f-2ae2-4eef-bd58-a39282529a11
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Kanapki dziecięce – sówka i króliczek

Przygotowanie

  • Z szynki wycinamy mały trójkąt, tak aby z plastra powstał kształt sówki
  • Z sera żółtego wycinamy kółka i trójkąciki
  • Ogórka kroimy na plastry, na słupki i wycinamy kawałki w kształcie skrzydeł
  • Z rzodkiewki wycinamy kawałki na kształt nosków
  • Oliwkę kroimy na plastry i na małe trójkąciki
  • Marchew obieramy, kroimy wzdłuż na pół i wycinamy małe kółeczko
  • Paprykę kroimy w większą kostkę
  • Wszystkie składniki układamy na talerzu na kształt sówki i króliczka, tak jak na załączonym obrazku

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia dziecięcych kanapek.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 13
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (35 g)
  • Chleb żytni na zakwasie (35 g)
  • Ogórek długi (35 g)
  • Szynka wieprzowa wędzona (20 g)
  • Migdał (15 g)
  • Orzech nerkowca (15 g)
  • Ser topiony naturalny (12 g)
  • Papryka żółta (10 g)
  • Ser żółty (7 g)
  • Marchew (5 g)
  • Oliwki czarne (3 g)
  • Rzodkiewka (2 g)
  • Rukola (2 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Gruszki duszone w sosie kokosowo-waniliowym z sorbetem truskawkowym

Gruszki: Wycisnąć sok z cytryny i przelać przez sitko (żeby nie było pestek) Laskę waniliową przekroić wzdłuż na pół Gruszki obrać, przekroić na pół, wydłubać pestki i ogonek Gotujemy gruszki na parze, jeśli nie mamy…

WIĘCEJ >

Kiełbasa z grilla z brukselką i sałatką z awokado

Kiełbasę ponacinać nożem na skos Rozgrzać na patelni tłuszcz Smażyć kiełbasę na patelni grillowej na średnim ogniu przez 5 minut Obracamy kiełbasę na druga stronę i dorzucamy ugotowaną brukselkę Pomidory, rzodkiewki i ogórka kroimy w…

WIĘCEJ >

Toskańska zupa fasolowa

Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Boczek kroimy w cienkie paski Kapustę siekamy Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę W rondlu rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem oraz boczek i podsmażamy przez ok. 5…

WIĘCEJ >

Ryba w kubraczku

Zieleninę (natkę i miętę) drobno siekamy Cytrynę kroimy w cienkie plastry Rybę przyprawiamy z każdej strony (solą i pieprzem) Na czystym blacie rozkładamy plastry szynki, na każdym z nich kładziemy liść szałwii, natkę, plaster cytryny…

WIĘCEJ >