fbpx
Szukaj
open close

Koreczki z ogórka

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c6d180cb3-bab4-4361-82c0-66aa468a1f0f
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Koreczki z ogórka

Przygotowanie

  • Ogórka dokładnie myjemy i osuszamy
  • Następnie odkrawamy z ogórka końcówki, obieramy go co drugi pasek i kroimy w plastry o grubości ok. 2 cm
  • Przy pomocy łyżki z każdego plastra wydrążamy gniazdo nasienne do połowy wysokości
  • Wydrążone plastry rozkładamy na talerzu i posypujemy solą, aby wypłynął z nich sok
  • Ciecierzycę odsączamy z zalewy i przenosimy do blendera
  • Dolewamy tłuszcz, dodajemy przyprawy i całość dokładnie blendujemy
  • Jeśli masa jest za gęsta – dolewamy trochę wody
  • Każdy plaster ogórka napełniamy farszem, układamy na talerzu i wkładamy do lodówki
  • Koreczki podajemy na zimno
  • Opcjonalnie możemy udekorować koreczki smażonymi pomidorkami koktajlowymi

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Na 1 porcję przypadają 2 koreczki.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia dań z ogórkiem.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 5
Porcje: 5
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Ogórek długi (180 g)
  • Ciecierzyca z puszki (100 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Sól kłodawska (1 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Lodówka, Nóż, Talerz

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Sałatka z ogórków i rzodkiewek

Ogórki i rzodkiewki dokładnie myjemy, osuszamy, kroimy w małą kostkę i wrzucamy do miski Zieleninę (natkę) drobno siekamy i dodajemy (…)

WIĘCEJ >

Chłodzący napój cytrynowo-ogórkowy

Ogórka i cytrynę kroimy w cienkie plasterki, a następnie wrzucamy do dzbanka Do dzbanka wlewamy wodę, dodajemy kostki lodu i (…)

WIĘCEJ >

Chłodnik ogórkowy z koperkiem

Ogórki obieramy i ścieramy na grubych oczkach tarki do miski Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek i odstawiamy na ok. 5 (…)

WIĘCEJ >

Smoothie z ogórkiem i jarmużem

Wszystkie składniki razem blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji

WIĘCEJ >

Sałatka makaronowa z ogórkiem

Różyczki brokułu ugotować we wrzącej wodzie przez 3 – 4 minuty. Na patelni lekko rozgrzać 2 łyżki oliwy i dodać (…)

WIĘCEJ >