fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Makaron rzodkiewkowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c965d3096-8296-4a06-be5c-871badf14777
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Makaron rzodkiewkowy

Przygotowanie

  • Rozgrzewamy olej na patelni.
  • Podsmażamy przyprawy.
  • Rzodkiew obieramy na ‚tagiatelle’ przy użyciu obieraczki do warzyw.
  • Podsmażamy rzodkiew na oleju z przyprawami około 5-10 minut i solimy do smaku.
  • Gotowe danie można posypać świeżą kolendrą.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Makaron warzywny możesz przygotować w różny sposób – zajrzyj do powiązanych przepisów – może któraś z propozycja zaciekawi Cię.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 biała rzodkiew (220 g)
  • ½ łyżeczki kminu (2 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (2 g)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Opcjonalnie: świeża kolendra
  • 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)

Potrzebny sprzęt

Obieraczka do warzyw, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zupa marchewkowa (na wywarze kostnym)

Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Marchew obieramy kroimy w plasterki W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę, zasmażamy 2 min Dorzucamy pokrojoną marchewkę Zasmażamy 2 min Zalewamy bulionem Gotujemy 30 min Miksujemy blenderem Doprawiamy solą…

WIĘCEJ >

Chleb gryczany z szynką i sałatą (kanapki)

Chleb posmarować masłem Na dwie kromki położyć sałatę Pomidora pokroić w 4 plastry i po 2 plastry położyć na kanapce Przykryć pomidory plastrami szynki Przykryć kanapkę drugą posmarowaną kromką

WIĘCEJ >

Szynka wędzona z kiszonkami

Nakładamy na talerz kapustę Ogórki kroimy w paski i kładziemy obok kapusty Szynkę kładziemy obok warzyw Dekorujemy pomidorkami i liśćmi cykorii

WIĘCEJ >

Porzeczki czarne lub czerwone

Porzeczki umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >