fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Makaron rzodkiewkowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c965d3096-8296-4a06-be5c-871badf14777

Makaron rzodkiewkowy

Przygotowanie

  • Rozgrzewamy olej na patelni.
  • Podsmażamy przyprawy.
  • Rzodkiew obieramy na ‚tagiatelle’ przy użyciu obieraczki do warzyw.
  • Podsmażamy rzodkiew na oleju z przyprawami około 5-10 minut i solimy do smaku.
  • Gotowe danie można posypać świeżą kolendrą.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Makaron warzywny możesz przygotować w różny sposób – zajrzyj do powiązanych przepisów – może któraś z propozycja zaciekawi Cię.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 15 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 biała rzodkiew (220 g)
  • ½ łyżeczki kminu (2 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (2 g)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Opcjonalnie: świeża kolendra
  • 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)

Potrzebny sprzęt

Obieraczka do warzyw, Patelnia
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Krem z pieczonej papryki i pomidora

Piekarnik nagrzewamy do temp. 200 st. C Pomidora kroimy w ćwiartki (wycinamy głąb), a paprykę w kostkę (nasiona wyrzucamy) Do rozgrzanego piekarnika wkładamy warzywa ułożone w naczyniu żaroodpornym i pieczemy przez 20 minut Po tym…

WIĘCEJ >

Koktajl z czarnej porzeczki

Porzeczki, sałatę i mango myjemy Mango obieramy i kroimy w kostkę Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym Miksujemy

WIĘCEJ >

Zupa czosnkowa

Czosnek i cebulę obieramy Kroimy cebulę i czosnek tak jak umiemy Bierzemy garnek, roztapiamy w nim masło klarowane Wrzucamy cebulę z czosnkiem i zasmażamy 2-3 min W tym czasie obieramy ziemniaka i kroimy w kostkę…

WIĘCEJ >

Sałata z pieczonej dyni z wędzonką i owocami

Jeśli mamy surową dynię, trzeba ją pokroić w kawałki, pozbyć się miąższu i pestek i upiec kawałki dyni w temp. 180 st. C przez około 45 min (patyczkiem od szaszłyka sprawdzamy czy jest miękka w…

WIĘCEJ >