fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pieczony omlet

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c8897578b-3b85-4cd3-a511-7050baa9cc34
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Pieczony omlet

Przygotowanie

  • Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni.Jajka roztrzepujemy z rozpuszczoną pastą kokosową (lub mascarpone jeśli jemy nabiał)
  • Masło owijamy szynką i układamy w naczyniu żaroodpornym
  • Zalewamy masą jajeczną i pieczemy przez 25 minut.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można uwzględnić w swojej diecie – więcej informacji w piktogramach.

Uwagi

Powyżej możesz znaleźć inne równie smaczne pomysły na omlet – zajrzyj w powiązane przepisy.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 plastry szynki parmeńskiej (60 g)
  • 3 jajka kurze roz. M (ok. 153 g)
  • 50 g rozpuszczonej pasty kokosowej lub sera mascarpone
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)

Potrzebny sprzęt

Miska, Naczynie żaroodporne, Piekarnik, Rózga kuchenna

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Makaron warzywny z sosem myśliwskim

Makaron: Kalarepę obieramy i przepuszczamy przez spiromat Następnie robimy makaron z cukinii Cebulę, czosnek obieramy i kroimy w kostkę Marchew, obieramy, kroimy w plastry a następnie w długie paski  Pocięte marchew, kalarepę i cukinię mieszamy…

WIĘCEJ >

Gulasz wołowy AIP

Mięso kroimy w kostkę. Podsmażamy z wierzchu na dużym ogniu, zmniejszamy ogień na średni. Kroimy warzywa, wyciskamy czosnek i dodajemy do mięsa. Dodajemy liście laurowe. Dusimy 1,5 do 2 godzin po przykryciem – do miękkości….

WIĘCEJ >

Śniadaniowe babeczki bekonowe

Paprykę drobno kroimy, mieszamy w misce z pietruszką, solą i jajkami. Spód foremek i ścianki wykładamy boczkiem parzonym. Na boczek wlewamy po brzegi foremek masę jajeczną. Pieczemy 30 minut w temperaturze 180 stopni (lub do…

WIĘCEJ >

Zupa krem z grillowanych warzyw (na wywarze kostnym)

Marchew i pietruszkę obrać, pokroić w długie plastry (pod skosem) Z papryki usunąć gniazdo nasienne i pokroić w paski Cukinię pokroić w plastry Cebulę i czosnek obrać i pokroić w plastry Rozgrzewamy patelnię grillową z…

WIĘCEJ >