Chrupiący omlet
Chrupiący omlet
Przygotowanie
- Jajka roztrzepujemy z wiórkami kokosowymi
- Odstawiamy masę na około 10 minut
- Na patelni rozgrzewamy masło
- Po chwili wlewamy masę na patelnię i smażymy z dwóch stron
- Omleta podajemy samego lub z ulubionymi dodatkami
Rady dietetyka
Opcjonalnie można dodać pomidora, oliwki i duszone warzywa itp.
Uwagi
Powyżej znajdziesz inne, równie smaczne omlety, które koniecznie musisz przygotować.
Autor
Lista składników
- 2 jajka kurze roz. M (ok. 102 g)
- 6 łyżek wiórków kokosowych (36 g)
- 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
- Sól kłodawska (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Kalarepa faszerowana sarną
Mięso kroimy w kostkę i mielimy w maszynce do mięsa Dodajemy cząber i tymianek Dodajemy sól i pieprz Mieszamy Włączamy i nastawiamy piekarnik na 180 st. C Kalarepę obieramy ze skóry Odcinamy „czapeczkę”, czyli odcinamy…
WIĘCEJ >
Szaszłyki z kiełbasą
Wszystkie składniki kroimy w grubą kostkę i nabijamy na patyczki. Wkładamy do nagrzanego na 180 st. C piekarnika na około 20 minut.
WIĘCEJ >
Naleśniki gryczane z sarniną i pieczarkami
Naleśniki: Tłuszcz rozpuszczamy (lub używamy płynny, jeśli stoi gdzieś blisko ciepła, np. pieca) Do garnka/miski wlewamy wodę i wybijamy jajko, mieszamy Lekko solimy, dodajemy mąkę, mieszamy Dodajemy tłuszcz, mieszamy Odstawiamy na 10 min żeby ciasto…
WIĘCEJ >
Zupa ogórkowa (wegańska / wegetariańska)
Marchew, pietruszkę, seler, czosnek i cebulę obieramy Kroimy wszystkie warzywa w kostkę lub paseczki/julienne W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy warzywa i podsmażamy przez 5 min Zalewamy bulionem Gotujemy 15 min Ogórki trzemy na tarce o…
WIĘCEJ >