Rejuvelac
Rejuvelac
Przygotowanie
- Komosę wsypujemy do jakiegoś szklanego naczynia zalewamy 2 szklankami wody i zostawiamy na stole na 12 godzin (najlepiej na noc)
- Następnie komosę cedzimy na sicie i płuczemy pod bieżącą wodą
- Stawiamy na cały dzień na parapecie, gdzie w ciągu dnia jest najwięcej słońca
- W ciągu dnia ze dwa razy przepłukujemy i odcedzamy komosę i odkładamy na parapet
- Powinna zacząć lekko kiełkować
- Wieczorem zalej 4 szklankami wody, przykryj gazą i zostaw na 2 dni
- Po tym czasie przecedź płyn przez sito do jakiegoś naczynia, przelej go do słoika, zakręć i włóż do lodówki
- Można pić od razu lub trzymać w lodówce przez tydzień czasu
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy przepis dopasować do swojej aktualnej diety – opis w piktogramach.
Autor
Lista składników
- 1 szklanka komosy ryżowej (180 g)
- 1,5 l przefiltrowanej wody
Potrzebny sprzęt
Alergeny
Podobne tematy
Sałatka curry z gotowanym kurczakiem z nutą cytrynową
Obieramy marchew i pietruszkę i kroimy na półwzdłuż Kurczaka wkładamy do garnka i dodajemy przekrojone warzywa lekko solimy Zalewamy zimną wodą żeby poziom był 3 cm wyżej Wstawiamy na palnik i gotujemy na wolnym ogniu…
WIĘCEJ >
Komosanka z mlekiem roślinnym i z jabłkiem
Komosę ryżową gotujemy do miękkości w wodzie około 12 minut Wlewamy mleko Po ostudzeniu dodajemy dowolnie pokrojone jabłko cynamon
WIĘCEJ >
Krem brokułowy (wegański / wegetariański)
Bulion wlewamy do garnka Wrzucamy pokrojony brokuł Gotujemy 15 min Cebulę obieramy, kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Smażymy cebulę około 3 minut na średnim ogniu Dorzucamy przesmażoną cebulę do garnka Miksujemy blenderem Doprawiamy…
WIĘCEJ >
Migdałowe pączusie
Wszystkie składniki blendujemy razem (lub miksujemy). Pieczemy w opiekaczu aż do zarumienienia.
WIĘCEJ >