Rejuvelac
Rejuvelac
Przygotowanie
- Komosę wsypujemy do jakiegoś szklanego naczynia zalewamy 2 szklankami wody i zostawiamy na stole na 12 godzin (najlepiej na noc)
- Następnie komosę cedzimy na sicie i płuczemy pod bieżącą wodą
- Stawiamy na cały dzień na parapecie, gdzie w ciągu dnia jest najwięcej słońca
- W ciągu dnia ze dwa razy przepłukujemy i odcedzamy komosę i odkładamy na parapet
- Powinna zacząć lekko kiełkować
- Wieczorem zalej 4 szklankami wody, przykryj gazą i zostaw na 2 dni
- Po tym czasie przecedź płyn przez sito do jakiegoś naczynia, przelej go do słoika, zakręć i włóż do lodówki
- Można pić od razu lub trzymać w lodówce przez tydzień czasu
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy przepis dopasować do swojej aktualnej diety – opis w piktogramach.
Autor
Lista składników
- 1 szklanka komosy ryżowej (180 g)
- 1,5 l przefiltrowanej wody
Potrzebny sprzęt
Alergeny
Podobne tematy
Gotowane parówki drobiowe z sałatką z ogórków kiszonych, pora i pomidorów
Parówki wkładamy do wrzącej wody, minimalizujemy płomień, parzymy 5 minut. Por przekrawamy wzdłuż, płuczemy pod bieżąca wodą, kroimy w cienkie półksiężyce i wrzucamy do miski. Ogórek kiszony kroimy w kostkę. Z jabłka usuwamy gniazdo nasienne i…
WIĘCEJ >
Zupa chrzanowa (wegańska / wegetariańska)
Obieramy i kroimy cebulę w kostkę Bierzemy garnek, roztapiamy w nim tłuszcz Wrzucamy cebulę i zasmażamy 2-3 minuty W tym czasie obieramy ziemniaka i kroimy w kostkę Dorzucamy pokrojonego ziemniaka do garnka i zasmażamy 2-3…
WIĘCEJ >
Kurkuma latte
Wszystkie składniki wrzucamy do wysokoobrotowego blendera i blendujemy na najwyższych obrotach przez minutę. Podgrzewamy napój w rondelku przez około 8 minut i przelewamy do kubka.
WIĘCEJ >
Mix sałat z kozim serem, łososiem, truskawkami i khaki
Sałaty kładziemy na talerz Kroimy/rozdzielamy łososia kładziemy na sałatę Z truskawek usuwamy szypułki i kroimy na pół lub ćwiartki dodajemy do sałaty Kaki obieramy, kroimy w cząstki i układamy na sałacie Polewamy sosem Na wierz kładziemy…
WIĘCEJ >