fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Rejuvelac

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c59815a20-7892-4b32-800b-27a921bc80f4-1

Rejuvelac

Przygotowanie

  • Komosę wsypujemy do jakiegoś szklanego naczynia zalewamy 2 szklankami wody i zostawiamy na stole na 12 godzin (najlepiej na noc)
  • Następnie komosę cedzimy na sicie i płuczemy pod bieżącą wodą
  • Stawiamy na cały dzień na parapecie, gdzie w ciągu dnia jest najwięcej słońca
  • W ciągu dnia ze dwa razy przepłukujemy i odcedzamy komosę i odkładamy na parapet
  • Powinna zacząć lekko kiełkować
  • Wieczorem zalej 4 szklankami wody, przykryj gazą i zostaw na 2 dni
  • Po tym czasie przecedź płyn przez sito do jakiegoś naczynia, przelej go do słoika, zakręć i włóż do lodówki
  • Można pić od razu lub trzymać w lodówce przez tydzień czasu 

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy przepis dopasować do swojej aktualnej diety – opis w piktogramach.

Autor

Ajwendieta
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 2
Porcje: 5
Trudność: Średni

Lista składników

  • 1 szklanka komosy ryżowej (180 g)
  • 1,5 l przefiltrowanej wody

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Gaza, Miska, Sitko, Słoik - duży
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Marchewkowa zupa krem

Marchewkę, pietruszkę i batata obieramy, kroimy w drobne kawałki i wrzucamy do garnka z rozpuszczonym tłuszczem Dusimy przez kilka minut i zalewamy bulionem Gotujemy do miękkości i miksujemy blenderem, aż do uzyskania gładkiej masy Dodajemy…

WIĘCEJ >

Zupa selerowo-pistacjowa

Selera obieramy i kroimy w kostkę Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Pistacje obieramy Gruszkę kroimy w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę, podsmażamy 3 min Dodajemy gruszkę i seler, podsmażamy 3 min Zalewamy…

WIĘCEJ >

Szparagi z cykorią glazurowane miodem

Cebulę i czosnek obieramy, kroimy w piórka Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i podsmażamy Dodajemy szparagi pokrojone na 4 części każdy Dodajemy cykorię Smażymy po 2 min z każdej strony Dodajemy miód Wlewamy ¼ szklanki wody…

WIĘCEJ >

Jajka zapiekane w awokado

Rozgrzewamy piekarnik do 180 st. C Awokado obieramy ze skóry Przekrawamy wzdłuż na pół i wyrzucamy pestkę Odcinamy delikatnie dół awokado, w ten sposób, żeby mogło stać poziomo i się nie przewracało Lekko solimy i…

WIĘCEJ >