fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Sałata rzymska z suszonymi pomidorami, jajkiem i płatkami migdałów

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2af17726-c02e-4fa0-97c5-d2d27525604d
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Sałata rzymska z suszonymi pomidorami, jajkiem i płatkami migdałów

Przygotowanie

  • Sałatę dokładnie opłukać, osuszyć ręcznikiem papierowym.
  • Porwać na kawałki. Ułożyć na talerzu, skropić oliwą.
  • Pomidory pokroić w paski.
  • Na sałacie ułożyć pomidory, oliwki, połówki jajek i posypać płatkami migdałowymi.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego planu żywienia oraz nietolerancji – więcej informacji opisują piktogramy.

Uwagi

Powyżej możesz zainspirować się innymi sałatkami – zajrzyj w powiązane przepisy.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 mała główka sałaty rzymskiej (90 g)
  • 3-4 suszone pomidory (28 g)
  • 10 czarnych oliwek (30 g)
  • 2 ugotowane jajka kurze roz. M (ok. 102 g)
  • 3 łyżki płatków migdałowych (30 g)
  • 1-2 łyżki oliwy w oliwek extra virgin (20 ml)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Miska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Placki z batatów

Batata obieramy Bierzemy miskę i trzemy go na tarce na grubych oczkach Dodajemy jajko i szczyptę soli Mieszamy Rozgrzewamy na patelni tłuszcz Nakładamy po łyżce ciasta na gorący tłuszcz Smażymy po 3 minuty z każdej…

WIĘCEJ >

Sałatka ryżowa z tuńczykiem

Ryż ugotować we wrzącej, osolonej wodzie do miękkości Ugotowany ryż przełożyć na sito i przelać kilkakrotnie zimną wodą Odcedzić ryż z wody Ogórki pokroić w kostkę Cebulę pokroić w kostkę Awokado obrać, przekroić na pół,…

WIĘCEJ >

Kruche ciastka nadziewane musem bananowym z owocami

Zagotowujemy wodę w czajniku Wlewamy wrzątek do szklanki (do wysokości ¼ ) i czekamy aż trochę wystygnie, w tym czasie  Daktyle wkładamy do jakiejś miski/pudełka odpornego na wysoką temperaturę Zalewamy wrzątkiem tylko tyle, żeby zakryło…

WIĘCEJ >

Smoothie z musem gruszkowo – jabłkowym

Jabłko, gruszkę, daktyle, cynamon, miód oraz jednego banana miksujemy na gładki krem i wlewamy go do miseczki Drugiego banana kroimy w plasterki lub kostkę, dodajemy do koktajlu Wszystko posypujemy wiórkami i chią

WIĘCEJ >