fbpx
logo
Szukaj
open close

Sałatka cesarska z kurczakiem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cc191b0e1-69d1-429f-83fd-f8aec2a64945
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Sałatka cesarska z kurczakiem

Przygotowanie

  • Bułki kroimy w kostkę
  • Czosnek obieramy i kroimy w cienkie plasterki
  • Rozgrzewamy opiekacz i podpiekamy w nim kostki bułki rzez ok. 2-3 minuty (na złotobrązowy kolor), a następnie przenosimy na talerz
  • Każdy kawałek mięsa wkładamy między dwa kawałki folii kuchennej i spłaszczamy wałkiem na grubość ok. 1 cm
  • Następnie smarujemy mięso tłuszczem, nacieramy czosnkiem i posypujemy przyprawami (pieprzem)
  • Rozgrzewamy patelnie grillową
  • Kładziemy mięso i smażymy przez ok. 10 minut, co jakiś czas obracając
  • Usmażone mięso odkładamy na deskę na ok. 5 minut, aby lekko przestygło
  • Następnie kroimy mięso w paski
  • Sałatę rwiemy na kawałki i wrzucamy do miski
  • Ser „kroimy” za pomocą obieraczki do warzyw do miski
  • Dodajemy grzanki oraz mięso i całość delikatnie mieszamy
  • Do osobnej miski wlewamy jogurt, dodajemy majonez oraz musztardę i całość dokładnie mieszamy, a następnie polewamy sosem sałatkę

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 10
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Kurczak pierś (600 g)
  • Sałata rzymska (370 g)
  • Bułka pszenna (320 g)
  • Jogurt naturalny (75 g)
  • Majonez (60 g)
  • Ser Parmezan (25 g)
  • Musztarda (20 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Czosnek (5 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Folia spożywcza, Miska, Nóż, Obieraczka do warzyw, Opiekacz, Patelnia grillowa, Talerz, Wałek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Brokuły, dynia, kasza jaglana

Dynię obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 20-25 minut Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 3-4 minuty…

WIĘCEJ >

Szparagi z łososiem na sałacie

Sałaty układamy na talerzu Pomidorki przekrawamy na połówki Szparagi kroimy na 4 części Z plastrów cebuli robimy krążki Wszystkie składniki układamy na sałacie Dodajemy łososia na wierzch Polewamy sosem

WIĘCEJ >

Kurczak w sosie ziołowo-cytrusowym

Czosnek obieramy i drobno siekamy Mięso kroimy w paski i przenosimy do miski Dolewamy bulion i ocet, dodajemy skórkę pomarańczową, cukier oraz czosnek i całość dokładnie mieszamy Miskę przykrywamy folią i wkładamy do lodówki na…

WIĘCEJ >

Ziemniaki z serem w cieście francuskim

Ziemniaki obieramy, kroimy w cienkie talarki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 10 minut Cebulę obieramy i drobno siekamy Szczypiorek drobno siekamy Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Jajo wybijamy na…

WIĘCEJ >