fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Śliwkowa kasza gryczana z daktylami i cynamonem

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-43
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Śliwkowa kasza gryczana z daktylami i cynamonem

Przygotowanie

  • Kaszę przesypujemy do garnka
  • Zalewamy mlekiem
  • Podgrzewamy
  • Dodajemy daktyle, kakao, cynamon, szczyptę soli
  • Gotujemy na małym ogniu przez 20 min
  • Od czasu do czasu mieszamy
  • Gdy kasza zmięknie i wchłonie mleko wrzucamy śliwki
  • Mieszamy i chwilę dusimy
  • Do gotowej kaszy dodajemy masło migdałowe
  • Dodatkowo możemy posypać posiekanymi migdałami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 1 godziny
Składniki: 8
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • Mleko kokosowe (500 ml)
  • Śliwka (świeża) (100 g)
  • Kasza gryczana niepalona (90 g)
  • Daktyl (75 g)
  • Kakao w proszku (10 g)
  • Masło migdałowe (10 g)
  • Cynamon mielony (4 g)
  • Sól kłodawska (2.5 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pieczony dorsz w ziołowym pesto

Filet z dorsza płuczemy w zimnej wodzie i osuszamy ręcznikiem papierowym Przyprawiamy solą i sokiem z cytryny Smarujemy wierzch ryby pesto i obkładamy cząstkami pomidorów bez skórki i zdrewniałych części Naczynie żaroodporne wykładamy papierem do…

WIĘCEJ >

Gulasz warzywny

Cukinię kroimy w paski lub kostkę Paprykę kroimy w paski Pomidora kroimy w kostkę Marchew, pietruszkę i seler obieramy i kroimy w kostkę Cebulę i czosnek, obieramy i kroimy w kostkę Świeże oregano siekamy nożem…

WIĘCEJ >

Koktajl jabłkowo-imbirowy z wodą kokosową

Jabłko oraz imbir obieramy, kroimy na kawałki i przenosimy do blendera Dolewamy wodę kokosową i całość dokładnie blendujemy

WIĘCEJ >

Schab z gotowaną marchewką

Marchewkę kroimy w słupki, przekładamy do garnka i gotujemy Mięso rozbijamy tłuczkiem do mięsa i dusimy na patelni z odrobiną wody i masłem Doprawiamy solą i pieprzem Po około 15 minutach jest gotowy Duszony schab…

WIĘCEJ >