Surówka z marchewki z pomarańczą
Surówka z marchewki z pomarańczą
Przygotowanie
- Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach
- Pomarańcz obrać i pokroić w drobną kostkę i dodać do marchewki
- Z cytryny wycisnąć sok i dodać do marchewki
- Dodać miód
- Wymieszać, spróbować i ewentualnie dokwasić lub dosłodzić miodem
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik w tym przepisie odpowiada Twojemu aktualnemu sposobowi żywienia.
Uwagi
Zamiast pomarańczy możesz wykorzystać w przepisie ananasa.
Surówka to świetny dodatek do obiadu.
Autor
Lista składników
- 2 marchewki (120 g)
- 1 pomarańcza (240 g)
- ½ cytryny (40 g)
- 1 łyżka miodu (25 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Pasztet warzywny
Warzywa gotujemy do miękkości (punkt pomijamy jeśli posiadamy ugotowane wcześniej warzywa) Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni Ugotowane warzywa przepuszczamy przez szatkownicę. Następnie mieszamy z jajami, mąką i przyprawami Masę przelewamy do naczynia żaroodpornego Pasztet pieczemy…
WIĘCEJ >
Barszcz rosyjski
Buraki kroimy na cienkie długie paski, które dodajemy do zagotowanego wywaru Cebulę, marchewkę i białą kapustę drobno kroimy Gotujemy na wolnym ogniu przez 10-15 minut i dodajemy resztę warzyw Gdy warzywa będą już gotowe (zajmuje…
WIĘCEJ >
Koktajl z masłem orzechowym
Do blendera kielichowego wlewamy wodę Dodajemy śmietankę kokosową, masło orzechowe i kostki lodu Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji Przelewamy do dwóch szklanek Podajemy od razu
WIĘCEJ >
Winne gruszki z duetem sorbetów gruszkowym i bananowym
Gruszki obieramy, przekrawamy wzdłuż na pół, usuwamy gniazda nasienne Wkładamy gruszki do garnka, zalewamy winem Dodajemy cynamon, goździki i gotujemy 10 min na małym ogniu Gruszki wyjmujemy na talerz, dodajemy obok sorbety Sorbety: Obieramy banany…
WIĘCEJ >