fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Surówka z marchewki z pomarańczą

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2-dz30-2-3
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Surówka z marchewki z pomarańczą

Przygotowanie

  • Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach
  • Pomarańcz obrać i pokroić w drobną kostkę i dodać do marchewki
  • Z cytryny wycisnąć sok i dodać do marchewki
  • Dodać miód
  • Wymieszać, spróbować i ewentualnie dokwasić lub dosłodzić miodem

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik w tym przepisie odpowiada Twojemu aktualnemu sposobowi żywienia.

Uwagi

Zamiast pomarańczy możesz wykorzystać w przepisie ananasa.

Surówka to świetny dodatek do obiadu.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 2 marchewki (120 g)
  • 1 pomarańcza (240 g)
  • ½ cytryny (40 g)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Tarka do jarzyn

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Śledzie w pomidorach

Cebulę obieramy, kroimy w piórka, lub kostkę Rozgrzewamy na patelni masło i podsmażamy przez 3 min cebulę Dodajemy koncentrat, mieszamy i podsmażamy 5 min Przekładamy do miski, czekamy 30 min aż przestygnie, wlewamy oliwę Lekko…

WIĘCEJ >

Zielony koktajl z natką pietruszki

Awokado obieramy i kroimy na drobne kawałki Wrzucamy do blendera kielichowego Dodajemy pozostała składniki i miksujemy

WIĘCEJ >

Komosanka z mlekiem roślinnym bananem i orzechami laskowymi

Komosę ryżową gotujemy w mleku do miękkości (jeśli płyn odparuje, to można dolać wody) Po ostudzeniu dodajemy pokrojone owoce, posypujemy posiekanymi orzechami Dekorujemy listkami świeżej melisy (opcjonalnie) i podajemy

WIĘCEJ >

Makaron warzywny z boczniakami (wegański / wegetariański)

Marchew, pietruszkę, cebulę, czosnek obrać Marchewkę, pietruszkę i cukinię pokroić wzdłuż na plastry i następnie każdy plaster wzdłuż na długie cienkie paski Cebulę i czosnek pokroić w półksiężyce Boczniaki pokroić na połówki lub gdy są…

WIĘCEJ >