Szaszłyki z kurczaka, pieczarek i ananasa
Szaszłyki z kurczaka, pieczarek i ananasa
Przygotowanie
- Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C z opcją grzania z góry i dołu
- Pierś z kurczaka i ananasa kroimy w dużą kostkę
- Pieczarki kroimy w pół
- W rondelku rozpuszczamy miód i zdejmujemy z ognia
- Kurczaka przenosimy do miski i mieszamy z miodem oraz przyprawami
- Nabijamy na patyczki kurczaka, ananasa i pieczarki
- Na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce układamy szaszłyki
- Pieczemy przez 30 minut (po 15 minutach obracamy)
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić w swoim planie żywieniowym.
Uwagi
Zainspiruj się innymi pomysłami na przygotowanie szaszłyków, które znajdują się w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 1 pierś z kurczaka (200 g)
- 150 g pieczarek
- 2 plastry świeżego ananasa (160 g)
- 1 łyżeczka kurkumy (4 g)
- 1 łyżeczka curry (4 g)
- 1 łyżka miodu pszczelego (12 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Boczniaki w jajku z miksem sałat
Jajko wybijamy na głęboki talerz, solimy i pieprzymy Rozrabiamy widelcem na jednolitą konsystencję Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Boczniaki obtaczamy z obu stron w jajku Kładziemy na rozgrzany olej Smażymy po 3-4 minuty z każdej strony…
WIĘCEJ >
Roladki z cukinii faszerowane wędzonym łososiem i twarożkiem słonecznikowym na marynowanych burakach z sosem z granatów
Twarożek Słonecznik 8 godz. wcześniej wsypujemy do jakiegoś pojemnika, zalewamy zimną wodą Następnie (zazwyczaj na drugi dzień rano) odcedzamy słonecznik na sicie Dodajemy wodę z ogórków, pieprz i czosnek Miksujemy blenderem przez 3-4 min na…
WIĘCEJ >
Zupa dyniowo – kokosowa zakwaszona pigwami
Bierzemy garnek, rozgrzewamy w nim tłuszcz Obieramy cebulę, kroimy w kostkę, podsmażamy 2 min Dynię obieramy, usuwamy pestki, kroimy w kostkę Dodajemy do cebuli Podsmażamy 2 minuty Zalewamy rosołem i mlekiem kokosowym Pigwę kroimy na…
WIĘCEJ >
Schabowe w sosie paprykowo – pomidorowym z gotowaną kalarepą
Kalarepę/brukiew obieramy, kroimy w plastry i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez 20 min Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce Pomidora kroimy w grubą kostkę Schab rozbić lekko tłuczkiem do mięsa (po kilka uderzeń z…
WIĘCEJ >