fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Szynka parmeńska z rukolą i pomidorami suszonymi

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c34ecc73f-387a-4088-a1a9-113919a37b1a
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Szynka parmeńska z rukolą i pomidorami suszonymi

Przygotowanie

  • Pomidory kroimy w paski
  • Awokado obieramy i kroimy w plastry
  • Wszystkie warzywa i szynkę układamy na talerzu, skrapiamy tłuszczem i posypujemy przyprawami, a obok kładziemy kromki chleba

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych dań z dodatkiem szynki parmeńskiej.

Opcjonalnie możesz dodać do sałatki ser np. mozzarellę, możesz również zamienić kromki chleba na małe grzanki.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Szynka parmeńska (90 g)
  • Awokado (70 g)
  • Pomidor suszony (60 g)
  • Chleb gryczany (na drożdżach) (50 g)
  • Kapary (30 g)
  • Rukola (20 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Pieprz kajeński (0.5 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pieczarki z sosem tatarskim

Pieczarki Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Z pieczarek odcinamy nóżki i wyrzucamy Przygotowujemy 3 miski, do jednej wsypujemy mąkę, do…

WIĘCEJ >

Klasyczne ciasto bananowe

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Formę do pieczenia lekko smarujemy tłuszczem (najlepiej o wymiarach 20 cm x 10 cm) Do miski wsypujemy cukier, wybijamy jaja i ucieramy Następnie dolewamy tłuszcz oraz wodę i…

WIĘCEJ >

Kaszotto gryczane z wędzonym boczkiem

Boczek kroimy w kostkę Pieczarki kroimy w plastry Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy grzyby, podsmażamy 4 min Dodajemy pokrojony boczek Dodajemy cebulę z czosnkiem Podsmażamy 5 min…

WIĘCEJ >

Prosta sałatka

Pomidorki kroimy w połówki i układamy na sałacie z oliwkami Warzywa polewamy octem i oliwą, a następnie posypujemy oregano

WIĘCEJ >