Zapiekane awokado z szynką parmeńską z dodatkiem cukinii
Zapiekane awokado z szynką parmeńską z dodatkiem cukinii
Przygotowanie
- Piekarnik nagrzewamy o temp. 180 st. C
- Blachę wykładamy papierem do pieczenia
- Szynkę kroimy w drobną kostkę
- Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę i kładziemy połówki na papier skórą do dołu
- Awokado posypujemy szynką i przyprawami
- Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 5 minut
- Cukinię kroimy w plastry
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Wrzucamy cukinię, dodajemy przyprawy i podsmażamy przez ok. 4-5 minut (do miękkości)
- Na talerz kładziemy awokado, a obok cukinię i kromki chleba
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych dań z użyciem awokado.
Autor
Lista składników
- Awokado (280 g)
- Jajo kurze (204 g)
- Boczek wieprzowy wędzony (100 g)
- Szczypiorek (20 g)
- Sok z cytryny (bio) (12 ml)
- Pieprz czarny (0.5 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Owsianka z owocami
Do garnka wsypujemy płatki, wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy owsiankę do momentu, aż konsystencja stanie się gęsta i kleista Wyłączamy kuchenkę, dodajemy sól, cukier oraz tłuszcz i mieszamy Owsiankę…
WIĘCEJ >
Ryż z warzywami
Ryż gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Awokado obieramy i kroimy w paski Pomidorki kroimy na pół Paprykę kroimy w paski Rzodkiewkę kroimy w plastry Limonkę kroimy na ćwiartki…
WIĘCEJ >
Wiejska grochówka
Cebulę obieramy i drobno siekamy Marchew obieramy i kroimy w kostkę Zieleninę drobno siekamy Do rondla wrzucamy wszystkie składniki, dolewamy wodę i zagotowujemy Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy przez ok. 1,5 godz. (do miękkości grochu)…
WIĘCEJ >
Cukinia nadziewana farszem bolońskim
Cukinię kroimy wzdłuż na pół i wydrążamy miąższ Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy mięso i podsmażamy przez ok. 6-7 minut (do momentu, aż przestanie być surowe) Dodajemy pomidory z przyprawami, mieszamy i dusimy przez ok….
WIĘCEJ >
Zamów teraz, a już pod koniec maja trafi do Twoich rąk.