fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Udka curry

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c8eafbae2-7c3c-44ad-8cce-225323c3aa49
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Udka curry

Przygotowanie

  • Rozgrzewamy na patelni masło, dorzucamy przyprawę curry, mięso i pokrojoną w słupki paprykę.
  • Co jakiś czas obracamy udka i paprykę, a po 10 minutach przekładamy zawartość patelni do wolnowaru.
  • Zalewamy mięso i warzywa wodą w misie wolnowaru i ustawiamy na tryb High (2).
  • Po 4- 5 godzinach danie jest gotowe.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik do przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji – zajrzyj w piktogramy.

Uwagi

Wodę po gotowaniu udek możemy wykorzystać do zrobienia zupy koktajlowej (patrz przepis powiązany).

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 4 udka z kurczaka (640 g)
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
  • 2 papryki czerwone (460 g)
  • 1 łyżka przyprawy curry (5 g)
  • Sól kłodawska (3 g)

Potrzebny sprzęt

Patelnia, Wolnowar

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Królik duszony w szałwii i cebuli z młodą kapustą ze skwarkami

Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce Królika przepłukać w zimnej wodzie, wytrzeć papierowym ręcznikiem Królika kroimy w następujący sposób: odcinamy nogi tylne (skoki), odcinamy nogi przednie, korpus przecinamy lub przerąbujemy tasakiem wzdłuż na połowy Kawałki…

WIĘCEJ >

Tofu z chilli i orzeszkami

Wszystkie składniki na sos mieszamy razem i odstawiamy do „przegryzienia”. Tofu kroimy na plastry grubości ok. pół centymetra, doprawiamy solą i pieprzem, następnie obtaczamy w mące każdy plaster i smażymy z każdej strony na złoty…

WIĘCEJ >

Krem jarzynowy z wędzonym łososiem

Jak już zrobicie rosół i przecedzicie go przez sito, to te kilka warzyw odłóżcie na bok Bierzemy czysty garnek Ugotowane warzywa wkładamy do garnka Zalewamy przecedzonym rosołem i zagotowujemy Blenderem miksujemy na gładki krem Jeśli…

WIĘCEJ >

Placki z batatów z wędzoną szynką i sałatką z awokado

Sałata Sałatę drzemy w palcach i układamy na talerzu i dokładamy rukolę Pomidorki przekrawamy na połówki Awokado obieramy ze skóry i kroimy na kawałki Awokado i pomidorki kładziemy na sałatę Polewamy sosem Na wierzch kładziemy…

WIĘCEJ >