fbpx
logo
Szukaj
open close

Wykwintne kanapki z kurczakiem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1e3694df-2997-453d-9dae-d7ae563da089
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Wykwintne kanapki z kurczakiem

Przygotowanie

  • Pomidory kroimy w plastry
  • Awokado obieramy (pestkę usuwamy) i kroimy w plasterki
  • Mięso kroimy na nieduże kawałki
  • Na patelni grillowej rozgrzewamy tłuszcz
  • Kładziemy kawałki mięsa i smażymy przez ok. 3-4 minuty z każdej strony, a następnie ściągamy z patelni
  • Bułki kroimy poziomo na pół, kładziemy przekrojoną stroną na patelnię i delikatnie opiekamy
  • Czosnek obieramy, drobno siekamy i przenosimy do miski
  • Dodajemy majonez i dokładnie mieszamy
  • Następnie każdą bułkę smarujemy majonezem
  • Na połówki bułek nakładamy pomidora, awokado, rukolę, szynkę i mięso, posypujemy przyprawami (solą i pieprzem) i przykrywamy druga połówką bułki

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia kanapek.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 10
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Pomidor (340 g)
  • Bułka pszenna (320 g)
  • Kurczak pierś (300 g)
  • Majonez (100 g)
  • Sałata karbowana (100 g)
  • Ser żółty (60 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
  • Czosnek (10 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Miska, Nóż, Patelnia grillowa

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Roladki wołowe ze szpinakiem

Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Na patelni rozgrzewamy tłuszcz (masło) Wsypujemy mąkę, mieszamy na gładką, jednolitą masę i smażymy przez ok. 1 minutę Ściągamy patelnię z kuchenki i cały czas mieszając stopniowo…

WIĘCEJ >

Salsa meksykańska

Warzywa kroimy w drobną kostkę, mieszamy z przyprawami i polewamy sokiem z cytryny.

WIĘCEJ >

Bulion jarski

Cebulę i czosnek, razem z łupinami pokroić na 4 części i wrzucić do garnka Warzywa obrać i wrzucić do garnka, tylko obrany seler pociąć na kilka kawałków Dodać liść laurowy i zioło angielskie Wsypać czubatą łyżkę soli…

WIĘCEJ >