Wykwintne kanapki z kurczakiem
Wykwintne kanapki z kurczakiem
Przygotowanie
- Pomidory kroimy w plastry
- Awokado obieramy (pestkę usuwamy) i kroimy w plasterki
- Mięso kroimy na nieduże kawałki
- Na patelni grillowej rozgrzewamy tłuszcz
- Kładziemy kawałki mięsa i smażymy przez ok. 3-4 minuty z każdej strony, a następnie ściągamy z patelni
- Bułki kroimy poziomo na pół, kładziemy przekrojoną stroną na patelnię i delikatnie opiekamy
- Czosnek obieramy, drobno siekamy i przenosimy do miski
- Dodajemy majonez i dokładnie mieszamy
- Następnie każdą bułkę smarujemy majonezem
- Na połówki bułek nakładamy pomidora, awokado, rukolę, szynkę i mięso, posypujemy przyprawami (solą i pieprzem) i przykrywamy druga połówką bułki
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia kanapek.
Autor
Lista składników
- Pomidor (340 g)
- Bułka pszenna (320 g)
- Kurczak pierś (300 g)
- Majonez (100 g)
- Sałata karbowana (100 g)
- Ser żółty (60 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
- Czosnek (10 g)
- Sól kłodawska (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Chrupiące kanapki z kurczakiem
Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Paprykę kładziemy na środkowej półce w piekarniku i pieczemy przez ok. 15 minut (do momentu, aż skóra zacznie się wybrzuszać)…
WIĘCEJ >
Kanapki (grzanki) z fetą i siekaną sałatą
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Bułkę kroimy w plastry i układamy na papierze Blachę wkładamy do piekarnika na ok. 10 minut W tym czasie sałatę drobno siekamy Z…
WIĘCEJ >
Kanapki z pasztetem i awokado
Awokado obieramy i kroimy w paski Kromki chleba smarujemy pasztetem, na wierzch układamy plastry awokado i całość posypujemy nasionami
WIĘCEJ >
Kanapki z pomidorem i bazylią
Pomidora kroimy w kostkę i przenosimy do miski Bazylię siekamy i dodajemy do miski Dodajemy przyprawy (jeśli są dodane w składnikach) i mieszamy Kromki chleba smarujemy tłuszczem i nakładamy pomidory z bazylią
WIĘCEJ >