Wykwintne kanapki z kurczakiem
Wykwintne kanapki z kurczakiem
Przygotowanie
- Pomidory kroimy w plastry
- Awokado obieramy (pestkę usuwamy) i kroimy w plasterki
- Mięso kroimy na nieduże kawałki
- Na patelni grillowej rozgrzewamy tłuszcz
- Kładziemy kawałki mięsa i smażymy przez ok. 3-4 minuty z każdej strony, a następnie ściągamy z patelni
- Bułki kroimy poziomo na pół, kładziemy przekrojoną stroną na patelnię i delikatnie opiekamy
- Czosnek obieramy, drobno siekamy i przenosimy do miski
- Dodajemy majonez i dokładnie mieszamy
- Następnie każdą bułkę smarujemy majonezem
- Na połówki bułek nakładamy pomidora, awokado, rukolę, szynkę i mięso, posypujemy przyprawami (solą i pieprzem) i przykrywamy druga połówką bułki
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia kanapek.
Autor
Lista składników
- Pomidor (340 g)
- Bułka pszenna (320 g)
- Kurczak pierś (300 g)
- Awokado (140 g)
- Majonez (100 g)
- Rukola (100 g)
- Szynka parmeńska (60 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (10 ml)
- Czosnek (10 g)
- Sól kłodawska (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Jajeczne kurki
Jaja gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 7-8 minut (na twardo) Na talerzu rozkładamy szpinak Marchew obieramy i wycinamy z niej kawałki na kształt dziobków i piórek Jaja odcedzamy i obieramy ze skorupy Następnie…
WIĘCEJ >
Serowy tygrys
Z żółtego sera wycinamy kawałki na kształt tygrysa (uszy, głowa, tułów, nogi, ogon) Z mozzarelli wycinamy kawałki na kształt uszu, oczu i pyska Z szynki wycinamy kawałek na kształt nosa Z truskawki wycinamy kawałek na…
WIĘCEJ >
Krem z dyni z dodatkiem jabłka
Dynię obieramy i kroimy w kostkę (wnętrze wydrążamy) Cebulę oraz jabłko obieramy i kroimy w kostkę Marchew obieramy i kroimy w plastry W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok. 2 minuty Dodajemy…
WIĘCEJ >
Szynka z wieprzowiny, boczku i grzybów podawana z sałatką
Szynka Mięso oraz czosnek mielimy na standardowy sitku Boczek kroimy w kostkę Grzyby kroimy na kawałki Wszystkie składniki wrzucamy do miski i wyrabiamy do momentu uzyskania jednolitej masy Masę przenosimy do szynkowaru, a następnie szynkowar…
WIĘCEJ >