Zupa z ośmiornicy
Zupa z ośmiornicy
Przygotowanie
- Ośmiornicę oczyścić, pokroić
- Warzywa obrać i pokroić w kostkę
- Zasmażyć w garnku warzywa
- Dorzucić ośmiornicę i pomidory
- Dodać litr wody
- Przykryć i gotować około 45 min
- Sprawdzić czy ośmiornica i warzywa są miękkie
- Doprawić pieprzem i solą
Rady dietetyka
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP), nie zależy używać pomidorów oraz pieprzu czarnego.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajduję się nasza propozycja na przyrządzenie zupy z owoców morza – koniecznie ją wypróbuj.
Autor
Lista składników
- Woda (1000 ml)
- Pomidor (170 g)
- Ośmiornica (świeża) (150 g)
- Pietruszka korzeń (80 g)
- Cebula (50 g)
- Marchew (45 g)
- Seler naciowy (45 g)
- Masło klarowane ghee (7 g)
- Czosnek (5 g)
- Sól kłodawska (2.5 g)
- Pieprz czarny (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Podobne tematy
Bulion grzybowy (na wywarze kostnym)
Dzień wcześniej wsypujemy grzyby do garnka i zalewamy 1l zimnej wody z kranu Zostawiamy na 8 godz. (najlepiej na noc) Rosół (bulion) dolewamy do grzybów zalanych wodą i zaczynamy gotować Gotujemy na małym ogniu przez…
WIĘCEJ >
Łosoś z warzywami
Cukinię i marchewkę kroimy w plasterki Układamy je na rozgrzanej patelni, a na wierzchu układamy łososia. Całość dusimy 15 minut na małym ogniu.
WIĘCEJ >
Zupa marchewkowa
Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Marchew obieramy kroimy w plasterki W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę, zasmażamy 2 min Dorzucamy pokrojoną marchewkę Zasmażamy 2 min Zalewamy bulionem Gotujemy 30 min Miksujemy blenderem Doprawiamy solą…
WIĘCEJ >