To schorzenie, które wynika z zaburzeń gospodarki glukozowo-insulinowej. Stan, w którym komórki zablokowały się na działanie insuliny, w związku z czym organizm musi wytwarzać jej coraz więcej, aby utrzymać bezpieczny dla organizmu poziom glukozy we krwi. To coś na zasadzie zmiany zamków przez komórki, gdzie klucz, czyli insulina, przestał pasować. Właśnie dlatego w przypadku insulinooporności są problemy ze schudnięciem, przytyciem, często również z budowaniem masy mięśniowej. Osoby z insulinoopornością mogą cierpieć na zaburzenia łaknienia, hormonalne, kobiety mają problem z nadmiernym owłosieniem lub wypadaniem włosów na głowie, ponadto u kobiet z insulinoopornością częściej dochodzi do cykli bezowulacyjnych. W tym webinarze opowiem w 10 krokach jak odmienić swoje życie. Zajrzyj również do powiązanego materiału na temat endometriozy i wypadania włosów.

Z tego materiału dowiesz się

• Dostaniesz plan działania w 10 krokach
• Przyczyny insulinooporności
• Czy liczenie kalorii sprawdzi się?
• Dlaczego żywność powinna być odżywcza?
• Co to znaczy zmienić jedzenie na pożywienie?
• Dieta – co jeść, a czego nie
• Ile posiłków
• Jak często jeść
• Styl życia – co jest ważne na co dzień
• Głowa – jak sobie to w głowie poukładać
• Suplementy – jakie są skuteczne

BONUS

• Otrzymasz zasady na lodówkę
• Listę dobrych produktów na lodówkę
• Schematy komponowania posiłków – na lodówkę
• Lista polecanych suplementów z kodem rabatowym

Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Prezentacja do wykładu - Insulinooporność w 10 krokach