fbpx
logo
Szukaj
open close

Oleje i tłuszcze – jakie i kiedy są zdrowe, a kiedy szkodliwe?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Tagi

Wokół tłuszczów narosło sporo mitów, łącznie z tym, że trzeba jeść ich jak najmniej, aby schudnąć. Podczas tego webinaru dowiesz się, dlaczego ograniczanie tłuszczów w diecie bardziej szkodzi niż pomaga. Trzeba jednak też wiedzieć, jakie tłuszcze jeść, a jakich bezwzględnie unikać. To tylko jeden z tematów, jaki poruszymy w trakcie tego szkolenia.

Z tego kursu online dowiesz się:

  • jakie ważne składniki są w tłuszczach;
  • czego potrzebują hormony i komórki;
  • dlaczego to bzdura, że tłuszcze są złe;
  • jakie są fakty na temat tłuszczów;
  • jakie tłuszcze są złe, a jakie dobre;
  • tłuszcze nasycone – co trzeba o nich wiedzieć;
  • tłuszcze jednonienasycone omega-9 – co trzeba o nich wiedzieć;
  • tłuszcz wielonienasycone – omega-3 i omega-6 – co trzeba o nich wiedzieć;
  • jakie tłuszcze spożywać;
  • na czym smażyć;
  • czy olej rzepakowy to dobry wybór;
  • olej z wiesiołka, ogórecznika, czernuszki – co warto o nich wiedzieć;
  • czy olej lniany to hit czy kit;
  • jakie oleje są szczególnie ważne dla kobiet;
  • na czym polega terapia pestkowa;
  • dlaczego cholesterol jest nam potrzebny i co wpływa na jego poziom.
Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Oleje i tłuszcze – jakie i kiedy są zdrowe, a kiedy szkodliwe? – prezentacja PDF

Minimalne wymagania techniczne:

  • urządzenie z dostępem do Internetu
  • najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
  • program do odczytu plików formatu .pdf
  • program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar

Autor



Iwona Wierzbicka
Długość: 1:44
Trudność: Łatwy

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Autor

Iwona Wierzbicka
Długość: 1:44
Trudność: Łatwy

119 zł

jednorazowa opłata za dożywotni dostęp do filmu

Kupuję

Wokół tłuszczów narosło sporo mitów, łącznie z tym, że trzeba jeść ich jak najmniej, aby schudnąć. Podczas tego webinaru dowiesz się, dlaczego ograniczanie tłuszczów w diecie bardziej szkodzi niż pomaga. Trzeba jednak też wiedzieć, jakie tłuszcze jeść, a jakich bezwzględnie unikać. To tylko jeden z tematów, jaki poruszymy w trakcie tego szkolenia.

Z tego kursu online dowiesz się:

  • jakie ważne składniki są w tłuszczach;
  • czego potrzebują hormony i komórki;
  • dlaczego to bzdura, że tłuszcze są złe;
  • jakie są fakty na temat tłuszczów;
  • jakie tłuszcze są złe, a jakie dobre;
  • tłuszcze nasycone – co trzeba o nich wiedzieć;
  • tłuszcze jednonienasycone omega-9 – co trzeba o nich wiedzieć;
  • tłuszcz wielonienasycone – omega-3 i omega-6 – co trzeba o nich wiedzieć;
  • jakie tłuszcze spożywać;
  • na czym smażyć;
  • czy olej rzepakowy to dobry wybór;
  • olej z wiesiołka, ogórecznika, czernuszki – co warto o nich wiedzieć;
  • czy olej lniany to hit czy kit;
  • jakie oleje są szczególnie ważne dla kobiet;
  • na czym polega terapia pestkowa;
  • dlaczego cholesterol jest nam potrzebny i co wpływa na jego poziom.
Zapraszam – Iwona Wierzbicka

Pliki do pobrania

Oleje i tłuszcze – jakie i kiedy są zdrowe, a kiedy szkodliwe? – prezentacja PDF

Tagi

Podobne tematy

remisja

Remisja chorób autoagresywnych

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
insulinooporność

Insulinooporność – dieta i styl życia

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >
lektyny

Lektyny i gluten – czemu szkodzą?

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >

Aktywność fizyczna w stresie

Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!

WIĘCEJ >