Każdy, kto uprawia sport wyczynowo powinien wiedzieć, że dieta to 80% sukcesu. Żywienie i suplementacja w sportach, a zwłaszcza wyczynowych jest kluczowe. Chcesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe? Musisz stosować odpowiednio zbilansowaną dietą dopasowaną do typu wysiłku, który uprawiasz. Dodatkowo, przy dużym wysiłku fizycznym powinieneś pamiętać należy o suplementacji. Zobacz analizy wysiłków w wybranych dyscyplinach. Dokonany zostanie ich podział i przedstawione będą algorytmy postępowania żywieniowego dla sportowców, trenujących w poszczególnych systemach energetycznych ze względu na okres przygotowania. Żywienie i suplementacja w sportach jest nie do przecenienia. Obejrzyj film i dowiedz się dlaczego!
Z tego materiału dowiesz się
- Wpływ wysiłków o różnej intensywności na organizm człowieka
- Czym charakteryzuje się sport wyczynowy
- Przełamanie barier bólu w treningu sportowym
- Czy sukces sportowy jest zapisany w genach
- Szczegółowy podział dyscyplin sportowy
- Tajniki żywienia wyczynowych zawodników
- Jak ocenić stan odżywienia sportowca
- Skuteczne sposoby regeneracji powysiłkowej
- Strategie żywieniowe i koncepcje treningowe w periodyzacji
- Najważniejsze cechy najlepszych sportowców
- Optymalne żywienie i indywidualnie dobrana suplementacja dla sportowca
- Jak interpretować wyniki testów sprawnościowych
Zobacz także film Żywienie osób aktywnych fizycznie!
Pliki do pobrania
Żywienie i suplementacja w sportach - prezentacja
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Piotr Sporek
Długość: 5:19:58
Trudność: Średni
Autor
Długość: 5:19:58
Trudność: Średni
Każdy, kto uprawia sport wyczynowo powinien wiedzieć, że dieta to 80% sukcesu. Żywienie i suplementacja w sportach, a zwłaszcza wyczynowych jest kluczowe. Chcesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe? Musisz stosować odpowiednio zbilansowaną dietą dopasowaną do typu wysiłku, który uprawiasz. Dodatkowo, przy dużym wysiłku fizycznym powinieneś pamiętać należy o suplementacji. Zobacz analizy wysiłków w wybranych dyscyplinach. Dokonany zostanie ich podział i przedstawione będą algorytmy postępowania żywieniowego dla sportowców, trenujących w poszczególnych systemach energetycznych ze względu na okres przygotowania. Żywienie i suplementacja w sportach jest nie do przecenienia. Obejrzyj film i dowiedz się dlaczego!
Z tego materiału dowiesz się
- Wpływ wysiłków o różnej intensywności na organizm człowieka
- Czym charakteryzuje się sport wyczynowy
- Przełamanie barier bólu w treningu sportowym
- Czy sukces sportowy jest zapisany w genach
- Szczegółowy podział dyscyplin sportowy
- Tajniki żywienia wyczynowych zawodników
- Jak ocenić stan odżywienia sportowca
- Skuteczne sposoby regeneracji powysiłkowej
- Strategie żywieniowe i koncepcje treningowe w periodyzacji
- Najważniejsze cechy najlepszych sportowców
- Optymalne żywienie i indywidualnie dobrana suplementacja dla sportowca
- Jak interpretować wyniki testów sprawnościowych
Zobacz także film Żywienie osób aktywnych fizycznie!
Pliki do pobrania
Żywienie i suplementacja w sportach - prezentacja
Tagi
Podobne tematy
Węglowodany i ich rola – KDK 2/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Kurs Dietetyka Kliniczna – edycja 2017
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Dietoterapia w stanach zapalnych sportowców
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >Nietolerancje pokarmowe i alergie kontaktowe – KDK 18/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >