Dyniowe kulki mocy
Dyniowe kulki mocy
Przygotowanie
- Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.
- Daktyle zalewamy gorącą wodą.
- Wszystkie składniki oprócz masła z nerkowców (jeśli używamy) blendujemy na gładką masę.
- Formujemy małe kulki do środka wkładając po pół łyżeczki masła z nerkowców.
Rady dietetyka
Z podanej ilości wychodzi kilkanaście kulek, które należy podzielić na 3 porcje.
Uwagi
Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.
Jeśli robimy wersje z nadzieniem, możemy użyć dowolnego masła orzechowego (surowego, nie z orzechów ziemnych) lub kokosowego.
Autor
Lista składników
- 100 g orzechów laskowych
- 150 g daktyli
- 1 łyżka kakao (10 g)
- 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
- 70 g mąki dyniowej
- Opcjonalnie: 45 g masła z surowych orzechów nerkowca
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem
W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe. Dodajemy przyprawy (cynamon, kurkumę, kardamon i sól) i mieszamy. Zdejmujemy z palnika i cały czas mieszając dodajemy siemię lniane i żółtka. Przelewamy do miseczki, dodajemy borówki i polewamy 1 łyżeczką…
WIĘCEJ >
Sałatka jarzynowa z wędzoną szynką
Marchew, pietruszkę, seler i ziemniaka płuczemy i wrzucamy do garnka Zalewamy gorącą wodą i gotujemy 25 minut Ogórki kroimy w kostkę i kładziemy na sicie żeby odciekła z nich woda Ugotowane wcześniej jajka obieramy i…
WIĘCEJ >
Keto kulki kolorowe
Daktyle wkładamy do kubeczka i zalewamy wrzątkiem, żeby je przykryło Po 10 min odcedzamy wodę na sicie Bierzemy miskę, wlewamy do niej mleko kokosowe, dodajemy tłuszcz i daktyle Miksujemy blenderem Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę…
WIĘCEJ >
Filet z kurczaka z mozzarellą i pomidorami
Włączamy piekarnik i ustawiamy na 180 st. C Pierś lekko rozbijamy tłuczkiem do mięsa Solimy i pieprzymy Rozgrzewamy na patelni tłuszcz Smażymy kurczaka po 3 min z każdej strony Przekładamy mięso na naczynie do zapiekania…
WIĘCEJ >