fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Dyniowe kulki mocy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c50b1d9b2-4f9c-416e-a563-a99e61a624a1-1

Dyniowe kulki mocy

Przygotowanie

  • Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.
  • Daktyle zalewamy gorącą wodą.
  • Wszystkie składniki oprócz masła z nerkowców (jeśli używamy) blendujemy na gładką masę.
  • Formujemy małe kulki do środka wkładając po pół łyżeczki masła z nerkowców.

Rady dietetyka

Z podanej ilości wychodzi kilkanaście kulek, które należy podzielić na 3 porcje.

Uwagi

Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.

Jeśli robimy wersje z nadzieniem, możemy użyć dowolnego masła orzechowego (surowego, nie z orzechów ziemnych) lub kokosowego.

Autor

Maja Wlazły
Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 6
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 100 g orzechów laskowych
  • 150 g daktyli
  • 1 łyżka kakao (10 g)
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
  • 70 g mąki dyniowej
  • Opcjonalnie: 45 g masła z surowych orzechów nerkowca

Potrzebny sprzęt

Blender, Miska
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Owsianka paleo z cynamonem i kardamonem

W rondelku podgrzewamy mleko kokosowe. Dodajemy przyprawy (cynamon, kurkumę, kardamon i sól) i mieszamy. Zdejmujemy z palnika i cały czas mieszając dodajemy siemię lniane i żółtka. Przelewamy do miseczki, dodajemy borówki i polewamy 1 łyżeczką…

WIĘCEJ >

Sałatka jarzynowa z wędzoną szynką

Marchew, pietruszkę, seler i ziemniaka płuczemy i wrzucamy do garnka Zalewamy gorącą wodą i gotujemy 25 minut Ogórki kroimy w kostkę i kładziemy na sicie żeby odciekła z nich woda Ugotowane wcześniej jajka obieramy i…

WIĘCEJ >

Keto kulki kolorowe

Daktyle wkładamy do kubeczka i zalewamy wrzątkiem, żeby je przykryło Po 10 min odcedzamy wodę na sicie Bierzemy miskę, wlewamy do niej mleko kokosowe, dodajemy tłuszcz i daktyle Miksujemy blenderem Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę…

WIĘCEJ >

Filet z kurczaka z mozzarellą i pomidorami

Włączamy piekarnik i ustawiamy na 180 st. C Pierś lekko rozbijamy tłuczkiem do mięsa Solimy i pieprzymy Rozgrzewamy na patelni tłuszcz Smażymy kurczaka po 3 min z każdej strony Przekładamy mięso na naczynie do zapiekania…

WIĘCEJ >