Dyniowe kulki mocy
Dyniowe kulki mocy
Przygotowanie
- Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.
- Daktyle zalewamy gorącą wodą.
- Wszystkie składniki oprócz masła z nerkowców (jeśli używamy) blendujemy na gładką masę.
- Formujemy małe kulki do środka wkładając po pół łyżeczki masła z nerkowców.
Rady dietetyka
Z podanej ilości wychodzi kilkanaście kulek, które należy podzielić na 3 porcje.
Uwagi
Orzechy laskowe moczymy przez noc, następnie odsączamy i odstawiamy do wyschnięcia.
Jeśli robimy wersje z nadzieniem, możemy użyć dowolnego masła orzechowego (surowego, nie z orzechów ziemnych) lub kokosowego.
Autor
Lista składników
- 100 g orzechów laskowych
- 150 g daktyli
- 1 łyżka kakao (10 g)
- 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
- 70 g mąki dyniowej
- Opcjonalnie: 45 g masła z surowych orzechów nerkowca
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Tatar z sarny z konfiturą z borowików i cebulą
Konfitura Grzyby, jeśli mamy świeże to czyścimy z piasku, igliwia Jeśli mamy duże grzyby, to kroimy na mniejsze kawałki Wkładamy grzyby do garnka, zalewamy wodą Dodajemy liście laurowe i ziele angielskie Gotujemy przez 10 minut…
WIĘCEJ >
Pasta marchewkowo-daktylowa
Marchewkę obieramy i trzemy na tarce na dużych oczkach Daktyle kroimy w cienkie paski Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i przesmażamy cebulę przez 2-3 min Dodajemy marchewkę i daktyle Podsmażamy…
WIĘCEJ >
Spaghetti z warzyw z łososiem (z wywarem kostnym)
Łososia kroimy w paseczki Marchew, pietruszkę, cebulę, czosnek obrać Marchewkę, pietruszkę i cukinię pokroić wzdłuż na plastry i następnie każdy plaster wzdłuż na długie cienkie paski Cebulę i czosnek pokroić w półksiężyce W wysokiej patelni…
WIĘCEJ >
Smoothie z mango, pomarańczą i granatem
Mango i banana miksujemy razem z sokiem z pomarańczy Przelewamy koktajl do miseczki i dekorujemy pestkami granatu, jagodami, wiórkami i nasionami
WIĘCEJ >