fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Grzanki z pastą z awokado, jajem i bekonem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c1634b842-31a9-4ffc-b4c0-4255e12c8975
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Grzanki z pastą z awokado, jajem i bekonem

Przygotowanie

  • Awokado obieramy, usuwamy pestkę i rozgniatamy na papkę
  • Dodajemy przyprawy, sezam oraz sok z cytryny i dokładnie mieszamy
  • Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
  • Kładziemy plastry boczku i smażymy przez ok. 5-6 minut (do momentu, aż staną się chrupiące), a następnie przenosimy na talerz
  • Na patelnię wybijamy jaja, dodajemy przyprawy i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu ścięcia się białek)
  • Pastę z awokado nakładamy na kromki, a na wierzch nakładamy jajo

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych grzanek z dodatkami.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 9
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Jajo kurze (102 g)
  • Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (70 g)
  • Awokado (70 g)
  • Boczek wieprzowy wędzony (30 g)
  • Masło klarowane ghee (15 g)
  • Sezam biały (5 g)
  • Sok z cytryny (3 ml)
  • Sól kłodawska (0.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Miska, Patelnia

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pomidorowa wołowina z cukinią

Mięso najlepiej samodzielnie zmielić w maszynce do mielenia mięsa Na patelni podgrzewamy pół szklanki wody. Wrzucamy mięso z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawami. Gdy mięso zmieni już lekko kolor, zalewamy je passatą pomidorową i…

WIĘCEJ >

Dorsz z patelni z warzywami

Cebulę drobno siekamy Bakłażana kroimy w kostkę Cukinię i pomidory kroimy w plastry Zieleninę drobno siekamy Rybę posypujemy z każdej strony przyprawami (pieprzem) Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy rybę (skórą do dołu) i smażymy przez…

WIĘCEJ >

Pasta jajeczna

Jajka gotujemy (wrzucamy do gotującej się, osolonej wody na 8 minut). Po tym czasie wkładamy je do miski z zimną wodą. Ostudzone jajka obieramy i kroimy w drobną kostkę i przekładamy do miski. Dolewamy mleko…

WIĘCEJ >

Pyszna kanapka z kurczakiem

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 220 st. C Paprykę smarujemy tłuszczem (oliwą), kładziemy na blachę i wkładamy do piekarnika na ok. 10-15 minut Następnie wkładamy paprykę do torebki foliowej, zamykamy i czekamy do ostygnięcia Obieramy paprykę…

WIĘCEJ >