fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Jaja na twardo na szpinaku

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cd9b6a7ca-758e-4fbd-b5b1-3ef4a5cad423
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Jaja na twardo na szpinaku

Przygotowanie

  • Jaja gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 6-7 minut (na twardo)
  • Następnie jaja odcedzamy, obieramy ze skorupy i kroimy na pół
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Do miski wkładamy szpinak, ogórka oraz jaja i całość polewamy sosem

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Jajo kurze (102 g)
  • Szpinak (100 g)
  • Ogórek długi (90 g)
  • Sos vinaigrette (20 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Ryż i pieczone warzywa

Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Ze szparagów odcinamy końcówki Pomidorki kroimy na pół Marchew oraz pietruszkę obieramy i kroimy w plastry Cebulę kroimy w piórka Wszystkie warzywa układamy…

WIĘCEJ >

Chrupiące paluszki rybne

Do miski wsypujemy mąki oraz przyprawy (sól) i mieszamy Do drugiej miski wybijamy jaja, dolewamy mleko i mieszamy Do trzeciej miski wsypujemy bułkę tartą Rybę kroimy na paski o szerokości ok. 2 cm i przyprawiamy…

WIĘCEJ >

Enchiladas z krewetkami i krabami

Pikantna salsa pomidorowa Pomidory sparzamy, obieramy ze skóry i kroimy w kostkę Następnie przenosimy pomidory do garnka i gotujemy do zmięknięcia Wyłączamy kuchenkę i odstawiamy garnek do ostygnięcia Cebulkę z czosnkiem obieramy, kroimy w kostkę…

WIĘCEJ >

Chleb gryczany z pastą warzywną

Chleb posmarować pastą – 2-4 kromki (zależy od głodu) Przepisy na pastę znajdziesz w przepisach powiązanych

WIĘCEJ >