Kanapka z jajkiem sadzonym
Kanapka z jajkiem sadzonym
Przygotowanie
- Pomidora kroimy w plastry
- Kromkę chleba smarujemy tłuszczem
- Na kromkę kładziemy sałatę i pomidora
- Pieczarkę kroimy w plastry
- Na patelni rozgrzewamy tłuszcz
- Wrzucamy plastry pieczarki i podsmażamy przez ok. 5-7 minut
- Podsmażone pieczarki przenosimy na kanapkę
- Na patelnię dokładamy tłuszcz
- Wybijamy jajo i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu ścięcia się białka)
- Usmażone jajo przenosimy na kanapkę i posypujemy przyprawami
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia kanapek.
Autor
Lista składników
- Jajo kurze (51 g)
- Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (35 g)
- Pomidor (20 g)
- Pieczarka (świeża) (20 g)
- Masło klarowane ghee (15 g)
- Sałata masłowa (10 g)
- Sól kłodawska (0.5 g)
- Pieprz czarny (0.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Salsa pomidorowa
Pomidorki myjemy i kroimy w ćwiartki Dodajemy posiekane zioła, szczyptę soli, a następnie skrapiamy sokiem z cytryny i oliwą
WIĘCEJ >
Ryż smażony z krewetkami
Ryż gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Krewetki oczyszczamy (obieramy z pancerza i usuwamy przewód pokarmowy) Czosnek oraz imbir obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki Chili kroimy w…
WIĘCEJ >
Tarta daktylowo-kokosowa z malinami, jagodami i borówkami
Daktyle wkładamy do naczynia, w którym będziemy je blendować Zalewamy wrzątkiem, tak, żeby je zakryło Przykrywamy pokrywką i czekamy z dwie minuty Następnie dolewamy olej kokosowy Miksujemy blenderem na jednolita masę Dodajemy wiórki kokosowe i…
WIĘCEJ >
Pieczona włoszczyzna
Warzywa obrać i pokroić na kawałki (ważne, aby kawałki były mniej więcej tej samej wielkości/grubości – wtedy upieką się równomiernie.) Warzywa włożyć do dużego, płaskiego naczynia do zapiekania. Dodać przekrojone na pół ząbki czosnku oraz…
WIĘCEJ >