fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kremowe leczo

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cb5fb6493-8d10-4fb0-b219-52dfa95d50f6
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Kremowe leczo

Przygotowanie

  • Warzywa, kiełbasę kroimy w kostkę i podsmażamy chwilę w garnku na maśle.
  • Po 10 minutach dolewamy mleko kokosowe, pomidory krojone i przyprawy.
  • Wszystko dusimy około 30 minut na małym ogniu co jakiś czas mieszając.

Rady dietetyka

W diecie Low FODMAP musimy szczególną uwagę zwrócić na skład kiełbasy: nie może zawierać cebuli i czosnku.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne leczo – koniecznie je wypróbuj.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 1 godziny
Składniki: 11
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • ½ papryki żółtej (100 g)
  • ½ papryki czerwonej (115 g)
  • 1 mały bakłażan (240 g)
  • 120 g kiełbasy śląskiej
  • 1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
  • 100 ml mleka kokosowego
  • 1 łyżka masła klarowanego Ghee (15 g)
  • ½ łyżeczki kurkumy (1 g)
  • ½ łyżeczki imbiru suszonego (1 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Krem jarzynowy z wędzonym łososiem

Jak już zrobicie rosół i przecedzicie go przez sito, to te kilka warzyw odłóżcie na bok Bierzemy czysty garnek Ugotowane warzywa wkładamy do garnka Zalewamy przecedzonym rosołem i zagotowujemy Blenderem miksujemy na gładki krem Jeśli…

WIĘCEJ >

Grasica smażona na maśle ze szparagami

Grasica: Przygotowujemy garnek, do którego wlewamy wodę i doprowadzamy do wrzenia Przygotowujemy miskę z zimną wodą Wrzucamy grasicę do wrzątku Mieszamy i na bardzo małym ogniu gotujemy 2 min Przekładamy sparzoną grasicę do miski z…

WIĘCEJ >

Zupa pomidorowa z jajkiem

Pomidory krojone gotujemy przez chwilę Następnie dodajemy masło i przyprawy Po 10 minutach wbijamy do zupy jajka i dokładnie mieszamy Gdy jajka się delikatnie zetną – podajemy (nie mogą być surowe)

WIĘCEJ >

Schab po poznańsku z kapustą zasmażaną oraz gotowanymi ziemniakami

Ziemniaki obrać i ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie – około 30 min Kapustę pokroić w cienkie paski Cebulę obrać i pokroić w kostkę Boczek pokroić w kostkę Rozgrzać w garnku łyżkę tłuszczu Wrzucić…

WIĘCEJ >