fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Kulki z kaszy kukurydzianej w sosie pomidorowym

GetfileIdContentUpload5cplaceholder-158
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Kulki z kaszy kukurydzianej w sosie pomidorowym

Przygotowanie

  • Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
  • Do garnka wlewamy pomidory, dodajemy przecier oraz przyprawy, mieszamy i gotujemy przez ok. 5 minut
  • Oliwki siekamy na kawałki
  • Ser rozgniatamy
  • Do miski wrzucamy kaszę, oliwki oraz ser i całość dokładnie mieszamy
  • Z uzyskanej masy formujemy kulki (najlepiej za pomocą łyżki do lodów)
  • Na talerze rozlewamy sos, a na sos kładziemy kulki

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne propozycje przyrządzenia kulek.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 7
Porcje: 1
Trudność: Średni

Lista składników

  • Pomidor w puszce (200 g)
  • Kasza kukurydziana (90 g)
  • Bundz (80 g)
  • Oliwki zielone (18 g)
  • Przecier pomidorowy (10 g)
  • Sól kłodawska (1.5 g)
  • Pieprz czarny (1.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Miska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Mieszanka warzyw na cytrynowo

Zieleninę siekamy i przenosimy do miski Dodajemy tłuszcz, skórkę z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek wraz z przyprawami, całość dokładnie mieszamy i odstawiamy Brokuł i kalafior dzielimy na różyczki Marchewki obieramy i kroimy na kawałki…

WIĘCEJ >

Surówka z selera korzeniowego z ananasem

Selera obieramy, myjemy i ścieramy na tarce o dość drobnych oczkach. Ananasa kroimy w kosteczkę lub w cienkie słupki. Selera mieszamy z ananasem, dodajemy mleko kokosowe. Mieszamy.

WIĘCEJ >

Bułka dziecięca – myszka

Bułkę kroimy na pół i obie połówki smarujemy tłuszczem W górnej połówce robimy dwie małe dziurki, tak aby wsadzić w nie szynkę Z szynki wykrajamy kółka i wkładamy w otwory w bułce Z oliwki czarnej…

WIĘCEJ >

Dziki ryż z chili con carne

Cebulę obieramy i kroimy w kostkę Chili drobno siekamy W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę i podsmażamy przez ok. 3-4 minuty Dodajemy chili oraz przyprawy, mieszamy i podsmażamy przez ok. 1 minutę Dodajemy mięso i…

WIĘCEJ >