Makaron ryżowy po chińsku z krewetkami
Makaron ryżowy po chińsku z krewetkami
Przygotowanie
- Krewetki dokładnie oczyszczamy (obieramy z pancerza i usuwamy przewód pokarmowy)
- Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy
- Imbir i czosnek obieramy
- Imbir, czosnek i chili drobno siekamy
- Cebulę obieramy i kroimy w piórka
- Papryki kroimy w kostkę
- W rondlu rozgrzewamy tłuszcz
- Wrzucamy imbir, czosnek, chili oraz cebulę i podsmażamy przez ok. 3-4 minuty
- Dodajemy krewetki oraz przyprawy, mieszamy i podsmażamy przez ok. 1-2 minuty
- Dodajemy papryki i podsmażamy przez ok. 4-6 minut
- Dodajemy sos sojowy, sok z limonki, przyprawy oraz makaron, całość delikatnie mieszamy i podgrzewamy przez ok. 2-3 minuty
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.
Autor
Lista składników
- Krewetka black tiger (świeża) (250 g)
- Makaron ryżowy (250 g)
- Papryka czerwona (55 g)
- Papryka żółta (50 g)
- Oliwa z oliwek extra virgin (40 ml)
- Papryka zielona (35 g)
- Sos sojowy (30 g)
- Cebula dymka (20 g)
- Czosnek (15 g)
- Imbir korzeń (5 g)
- Chili (5 g)
- Sok z limonki (bio) (3 g)
- Sól kłodawska (1.5 g)
- Pieprz czarny (1.5 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Zupa imbirowo-szpinakowa z kurczakiem (na wywarze kostnym)
Kurczaka kroimy w paski lub w kostkę Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Imbir obieramy i drobno kroimy/siekamy W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy kurczaka i zasmażamy 2 –3 min Dodajemy cebulę z czosnkiem…
WIĘCEJ >
Camembert na ciepło z sałatką
Pomidora kroimy w cząstki Rzodkiewkę kroimy w plastry Awokado obieramy i kroimy w paski Na talerzu rozkładamy sałaty, układamy pozostałe warzywa i całość skrapiamy tłuszczem oraz posypujemy przyprawami Rozgrzewamy patelnię grillową Kładziemy ser i grillujemy…
WIĘCEJ >
Kurczak po teksańsku z chili
Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C Chili i zieleninę drobno siekamy Do blendera (lub naczynia, w którym będziemy blendować) wlewamy pomidory, ocet i tłuszcz, dodajemy chili, cebulę, czosnek oraz zieleninę i dokładnie blendujemy Do…
WIĘCEJ >
Smoothie jagodowo – bananowe
Banany, świeże lub mrożone jagody, nasiona chia, miód, (opcjonalnie Macę i Ashwagandhę) miksujemy na gładki krem Przelewamy do miseczki i dekorujemy nasionami chia, nasionami konopi i jagodami Goji
WIĘCEJ >
