Makaron zapiekany ze szpinakiem
Makaron zapiekany ze szpinakiem
Przygotowanie
- Ser (parmezan) ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski
- Pomidory i zieleninę drobno siekamy
- Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180 st. C
- Naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem
- Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy i przenosimy do miski
- Szpinak gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 2 minuty, a następnie odcedzamy i przenosimy do miski z makaronem
- Do miski z serem dodajemy śmietanę, przecier pomidorowy i zieleninę, wybijamy jaja i całość dokładnie mieszamy
- Zawartość miski z sosem przenosimy do miski z makaronem i całość dokładnie mieszamy, a następnie przenosimy do naczynia żaroodpornego
- Naczynie żaroodporne wkładamy do piekarnika na ok. 35-40 minut
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia makaronów z dodatkami.
Do sporządzenia tego przepisu możesz użyć dowolnego makaronu.
Autor
Lista składników
- Szpinak (1000 g)
- Makaron pszenny (pióra) – bezjajeczny (300 g)
- Przecier pomidorowy (200 g)
- Jajo kurze (102 g)
- Śmietana 18% (100 g)
- Ser Parmezan (100 g)
- Pomidor suszony (100 g)
- Koper (świeży) (3 g)
Potrzebny sprzęt
Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.
Powiązane przepisy
Makaron kukurydziany z warzywami i tofu
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Paprykę kroimy w słupki Pieczarki oczyszczamy i kroimy w plastry Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy pieczarki i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty Dodajemy paprykę i podsmażamy…
WIĘCEJ >
Makaron ryżowy po chińsku z krewetkami
Krewetki dokładnie oczyszczamy (obieramy z pancerza i usuwamy przewód pokarmowy) Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Imbir i czosnek obieramy Imbir, czosnek i chili drobno siekamy Cebulę obieramy i kroimy w piórka…
WIĘCEJ >
Makaron z masłem i groszkiem
Makaron gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie (jeśli sól jest dodana w składnikach) wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy Na patelni rozpuszczamy tłuszcz Wrzucamy makaron, groszek oraz dodajemy przyprawy (jeśli są dodane w składnikach) i…
WIĘCEJ >
Makaron konjac ze szpinakiem
Rozgrzewamy masło na patelni i dorzucamy do niego szpinak. Chwilę wszystko smażymy. Makaron konjac płuczemy pod zimną wodą, odsączamy, następnie dodajemy do szpinaku. Wszystko razem smażymy przez 5 minut, po czym zmniejszamy ogień i wbijamy…
WIĘCEJ >