Makaron konjac ze szpinakiem
Makaron konjac ze szpinakiem
Przygotowanie
- Rozgrzewamy masło na patelni i dorzucamy do niego szpinak. Chwilę wszystko smażymy.
- Makaron konjac płuczemy pod zimną wodą, odsączamy, następnie dodajemy do szpinaku.
- Wszystko razem smażymy przez 5 minut, po czym zmniejszamy ogień i wbijamy dwa jajka.
- Energicznie mieszamy zawartość patelni, aż jajko będzie lekko ścięte.
- Solimy, wykładamy na talerz i ozdabiamy pomidorkami pokrojonymi na połówki.
Rady dietetyka
Podczas stosowania protokołu autoimmunologicznego (AIP) nie dodajemy do potraw pieprzu i pomidorków. Więcej informacji znajdziesz w aplikacji w zakładce „Dieta”.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz równie ciekawe propozycje przygotowania makaronu Konjac.
Autor
Lista składników
- 100 g makaronu konjac
- 2 łyżki masła klarowanego Ghee (30 g)
- 75 g świeżego szpinaku
- 2 jaja kurze roz. M (ok. 102 g)
- Sól kłodawska (3 g)
- Opcjonalnie: ok. 6 pomidorków koktajlowych do dekoracji (120 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Szaszłyki z szynki i ananasa
Szynkę kroimy w kostkę, ananasa na 2-3 cm kawałki i nabijamy na przemian na patyczki do szaszłyków W rondelku rozpuszczamy miód i mieszamy z musztardą, imbirem, solą i pieprzem Wersja na zimno: polewamy sosem szaszłyki Wersja…
WIĘCEJ >
Makaron w stylu śródziemnomorskim
Pomidorki kroimy na połówki, a boczek w kostkę Na rozgrzanej patelni wytapiamy tłuszcz z boczku, po chwili dodajemy opłukany pod ciepłą wodą makaron konjac oraz przyprawy Na koniec na patelnię wrzucamy pomidorki, wszystko razem mieszamy…
WIĘCEJ >
Carpaccio z łososia i z rzodkiewki
Na talerzu układamy naprzemiennie plastry łososia razem z plastrami awokado i rzodkiewki, polewamy sosem z oliwy, soku z cytryny i oleju MCT
WIĘCEJ >