fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Migdałowa kasza jaglana z truskawkami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c49e0670d-06c3-45da-8398-b94f4a41c802
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Migdałowa kasza jaglana z truskawkami

Przygotowanie

  • Kaszę jaglaną gotujemy w osolonej wodzie, w proporcji 1:4.
  • Ugotowaną i wystudzoną kaszę miksujemy wraz z masłem migdałowym, daktylami i ziarenkami z laski wanilii.
  • Przelewamy do szklanki.
  • Z truskawek usuwamy szypułki.
  • Miksujemy je na gładki mus i polewamy nim naszą jaglankę.
  • Siekamy migdały.
  • Wierzch posypujemy migdałami.

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego sposobu żywienia oraz nietolerancji.

Uwagi

Zamiast truskawek możesz również użyć innych owoców jagodowych – maliny, porzeczki, jagody czy jeżyny.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • 2/3 szklanki kaszy jaglanej (120 g)
  • 4 łyżki masła migdałowego (80 g)
  • 5 daktyli (25 g)
  • ¾ łyżeczki wanilii (1 g)
  • 1 szklanka truskawek (150 g)
  • Garść migdałów (30 g)

Potrzebny sprzęt

Blender, Garnek

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Pasta z awokado i pistacji

Obierz awokado i zgnieć widelcem. Przeciśnij czosnek przez praskę. Pokrój dymkę i pietruszkę, dodaj oliwę, pistacje i zmiksuj na ziarnistą masę. Dodaj awokado i czosnek. Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj. Przygotuj pastę bezpośrednio przed spożyciem,…

WIĘCEJ >

Szparagi duszone z pieczarkami

Szparagi obrać, ugotować we wrzącej osolonej wodzie przez 6 min, wyjąć na sito Pieczarki pokroić w cząstki Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Pomidorki przekroić na połówki Na patelni rozgrzać tłuszcz Wrzucić cebulę…

WIĘCEJ >

Koktajl brzoskwiniowy

Płuczemy sałatę, brzoskwinie i maliny Brzoskwinie kroimy na pół i wyciągamy pestki Składniki umieszczamy w blenderze Do składników dolewamy 2 szklanki wody Blendujemy

WIĘCEJ >

Wędzona szynka na świeżym szpinaku

Szpinak włożyć do miski z zimną wodą i dobrze wypłukać z piasku Odcedzić szpinak na sicie i położyć na talerzu Pomidorki pokroić na połówki Ogórka pokroić w półksiężyce (plasterki przekroić na połowy) Cebulę pokroić w…

WIĘCEJ >