Mix sałat z kozim serem, łososiem, truskawkami i khaki
Mix sałat z kozim serem, łososiem, truskawkami i khaki
Przygotowanie
- Sałaty kładziemy na talerz
- Kroimy/rozdzielamy łososia kładziemy na sałatę
- Z truskawek usuwamy szypułki i kroimy na pół lub ćwiartki dodajemy do sałaty
- Kaki obieramy, kroimy w cząstki i układamy na sałacie
- Polewamy sosem
- Na wierz kładziemy ser kozi
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego aktualnego planu żywienia – więcej informacji znajduje się w piktogramach.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz inne sałatki z kozim serem – koniecznie do nich zajrzyj.
Autor
Lista składników
- 50 g twarogu koziego
- 50 g łososia wędzonego
- 4 truskawki (40 g)
- 1 kaki (250 g)
- 1 garść rukoli (20 g)
- 1 garść szpinaku (25 g)
- 1 garść roszponki (25 g)
- 3 łyżki sosu vinaigrette (30 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Ryż z suszonymi pomidorami
Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. W tym czasie zalewamy suszone pomidory wrzątkiem. Gdy ryż jest gotowy, rozgrzewamy na patelni oliwę. Na oliwie podsmażamy przyprawy i pokrojone w cząstki namoczone pomidory. Dodajemy ryż i podlewamy…
WIĘCEJ >
Stir-fried pak choi
Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy. Pak choi kroimy w kostkę i wrzucamy na rozgrzany tłuszcz wraz ze szczyptą soli. Smażymy kapustę przez 2 minuty, a następnie wbijamy na patelnię jajka i energicznie mieszamy. Trzymamy całość…
WIĘCEJ >
Parówki drobiowe grillowane
Podgrzej parówki. Wrzuć do wrzątku, nie gotuj. Wyciągnij po 5 min. Połóż parówki na rozgrzany grill lub patelnię grillową, grilluj do zarumienienia.
WIĘCEJ >
Królik duszony w szałwii i cebuli z młodą kapustą ze skwarkami
Cebulę obieramy i kroimy w półksiężyce Królika przepłukać w zimnej wodzie, wytrzeć papierowym ręcznikiem Królika kroimy w następujący sposób: odcinamy nogi tylne (skoki), odcinamy nogi przednie, korpus przecinamy lub przerąbujemy tasakiem wzdłuż na połowy Kawałki…
WIĘCEJ >