fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Pasta z kukurydzy i suszonych pomidorów

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c4726e7ee-9d9b-4f78-8bf9-0ee050984192-1

Pasta z kukurydzy i suszonych pomidorów

Przygotowanie

  • Kukurydzę i pomidory blendujemy na gładką masę.
  • Doprawiamy ziołami i pieprzem.

Rady dietetyka

Jeśli używaliśmy gotowanej kukurydzy – doprawiamy pastę także solą. Kukurydza z puszki jest już wystarczająco słona.

Uwagi

Pastę można zjeść z pieczywem gryczanym domowej roboty na zakwasie (powiązany przepis).

Autor

Maria Chuchla
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 puszka kukurydzy lub 250 g gotowanych ziaren kukurydzy
  • 8-10 suszonych pomidorów z zalewy w oleju (100 g)
  • Opcjonalnie: 1 ząbek czosnku (5 g)
  • Bazylia (2 g)
  • Oregano (2 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Żurawina

Żurawinę wkładamy do suchego garnka Nastawiamy na bardzo mały ogień Dodajemy miód Gotujemy 30 min  Jeśli jest za rzadkie, gotujemy jeszcze kilka minut (taki dżem ma wyjść)

WIĘCEJ >

Sos pomidorowy

Wszystkie składniki umieszczamy w garnku i podgrzewamy na małym ogniu Sos gotujemy ciągle mieszając, aż do redukcji (przez ok. 20 minut) i odstawiamy do ostygnięcia Podajemy z ulubionymi dodatkami np.jako sos do pizzy lub makaronu…

WIĘCEJ >

Pasta z awokado

Awokado kroimy na pół, usuwamy pestkę, a miąższcz wykładamy na talerz. Widelcem ugniatamy awokado, aż uzyskamy gęstą masę (niekoniecznie jednolitą). Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z limonki, płatki drożdżowe i musztardę dalej ugniatając. Solimy…

WIĘCEJ >

Sos vinaigrette balsamiczny

Bierzemy naczynie w którym będziemy miksować sos albo szykujemy blender kielichowy Wlewamy oliwę, dodajemy czosnek Dodajemy musztardę Pietruszkę kroimy nożem na mniejsze kawałki (nie trzeba drobno siekać, tylko trochę pokroić, żeby blender miał łatwiej) i…

WIĘCEJ >