fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Placek kasztanowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cf472b994-0afd-45f9-960b-6e36be160e2d-1

Placek kasztanowy

Przygotowanie

  • Daktyle namaczamy w gorącej wodzie.
  • Jabłko kroimy w drobną kostkę.
  • Mąkę kasztanową mieszamy łyżką z wodą i płynnym olejem kokosowym.
  • Wyciskamy nadmiar wody z daktyli i również je kroimy.
  • Wrzucamy owoce do kasztanowej masy i mieszamy łyżką.
  • Gęste ciasto rozprowadzamy po formie do tarty.
  • Pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.

Rady dietetyka

1 kawałek ciasta to około 200-250 g.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 1 godziny
Składniki: 5
Porcje: 8
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 200 g mąki kasztanowej
  • 200 ml wody
  • 2 łyżki oleju kokosowego (50 g)
  • 1 garść daktyli (45 g)
  • 1 jabłko (180 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Forma na tartę - średnica 20 cm, Nóż, Piekarnik
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Ciasteczka dyniowe

Mąkę, sól, proszek, sodę i cynamon mieszamy razem. Masło miksujemy przez ok. 5 minut, a potem jeszcze chwilę z cukrem. Dodajemy puree z dyni i ekstrakt z wanilii. Po dokładnym wymieszaniu wsypujemy stopniowo suchą mieszankę,…

WIĘCEJ >

Sałatka z cukinii i pomidorów z oliwkami

Cukinię myjemy i obieramy. Następnie obieraczką kroimy ją na wstążki. Pomidora myjemy i kroimy w plasterki lub ćwiartki. Całość mieszamy z oliwkami, oliwą z oliwek i przyprawami.

WIĘCEJ >

Rolki nori z owocami morza

Marchewkę, ogórka i łososia kroimy w paski julienne. Awokado wydrążamy i widelcem rozgniatamy miąższ, dodajemy mielony imbir i dokładnie mieszamy. Pasta ta będzie pełniła taką funkcję jak ryż w tradycyjnym sushi. Rozkładamy arkusz wodorostów i…

WIĘCEJ >

Grzyby duszone z bakłażanem

Grzyby myjemy i kroimy w plasterki Bakłażany obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Przekładamy na sitko, posypujemy obficie solą i odstawiamy, aby puściły sok Po 20 – 30 minutach płuczemy zimną wodą i dokładnie…

WIĘCEJ >