Słoneczna sałatka owocowa
Słoneczna sałatka owocowa
Przygotowanie
- Do rondla wlewamy wodę i sok z cytryny, dodajemy miód i podgrzewamy na małym ogniu, do momentu rozpuszczenia się miodu, a następnie odkładamy rondel do ostygnięcia
- Z truskawek usuwamy szypułki i kroimy na pół
- Ananasa kroimy na kawałki
- Melony obieramy i kroimy w kostkę
- Mandarynki obieramy i dzielimy na cząstki
- Kulki winogrona kroimy na pół
- Wszystkie owoce wrzucamy do miski i polewamy większą połową syropu
- Następnie przykrywamy miskę folią i wkładamy do lodówki na ok. 1-2 godz.
- Po tym czasie nakładamy sałatkę do misek i polewamy pozostałym sosem
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia sałatek.
Do sporządzenia tej sałatki możesz użyć dowolnych, ulubionych owoców.
Autor
Lista składników
- Melon miodowy (360 g)
- Melon kantalupa (315 g)
- Woda (300 ml)
- Ananas w puszce (250 g)
- Truskawka (200 g)
- Mandarynka (130 g)
- Borówka (100 g)
- Winogrono białe (75 g)
- Miód lipowy (48 g)
- Sok z cytryny (bio) (6 ml)
- Mięta (świeża) (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Wieprzowina po marokańsku
Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem i podsmażamy przez ok. 2-3 minuty Dodajemy przyprawy (kmin, paprykę i pieprz) i smażymy przez ok. 1 minutę Dodajemy mięso…
WIĘCEJ >
Jagnięcina po irlandzku
Mięso kroimy w plastry Marchewki z ziemniakami obieramy i kroimy w cienkie plasterki Piekarnik rozgrzewamy do temp. 160 st. C Na dnie naczynia żaroodpornego układamy mięso, a na nim plasterki marchewki i ziemniaków Do bulionu…
WIĘCEJ >
Pieczywo czosnkowe
Czosnek obieramy i siekamy Na patelni rozpuszczamy tłuszcz (powinien być płynny, ale nie gorący) Dodajemy czosnek i blendujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia…
WIĘCEJ >
Piersi z kurczaka z warzywami
Cebulę z czosnkiem obieramy i kroimy w plastry Cukinię kroimy w plastry Zieleninę drobno siekamy Pomidory sparzamy, obieramy ze skórki i kroimy w kostkę Rozgrzewamy patelnię grillową Mięso smarujemy tłuszczem (oliwą), kładziemy na patelnię i…
WIĘCEJ >