Smoothie miseczkowe „Słony karmel”
Smoothie miseczkowe „Słony karmel”
Przygotowanie
- Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.
- Przelewamy do miseczki i ozdabiamy wedle uznania np. orzechami, gorzką czekoladą.
Uwagi
Czekoladę do dekoracji możemy zrobić sami, mieszając rozpuszczony olej kokosowy z kakaem i rozprowadzając małą łyżeczką po smoothie. Jeżeli chcemy wyraźniejszy smak solonego karmelu, możemy użyć większej ilości soli.
Autor
Maja Wlazły
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Łatwy
Lista składników
- 150 g ryżu jaśminowego
- 1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego
- 1 garść suszonych daktyli namoczonych w gorącej wodzie
- 1 banan
- pól łyżeczki soli himalajskiej
- opcjonalnie: orzechy, czekolada >85% do dekoracji
Potrzebny sprzęt
Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Podobne tematy
Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką
Kalafior podzielić na małe różyczki Ziemniaki pokroić w kostkę Szynkę pokroić w paseczki Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej Wszystkie (…)
WIĘCEJ >
Świąteczny tort marchewkowy
Mąkę z migdałów ziemnych przesiewamy przez sitko do miski. Dodajemy skrobię (z tapioki lub maranty), sodę oczyszczoną i wszystkie przyprawy (…)
WIĘCEJ >
Wegański rosół z makaronem Konjac
Makaron wyjmujemy z worka do miski z zimną wodą Zmieniamy wodę 3 razy co kilka minut, aż przestanie „czuć rybą” (…)
WIĘCEJ >
Szaszłyki z krewetek z szaszłykami warzywnymi
Obieramy czosnek i kroimy w kostkę Z rzodkiewek odcinamy ogonek i liście Cukinię kroimy w plastry Paprykę kroimy w kwadraty (…)
WIĘCEJ >