fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Smoothie miseczkowe „Słony karmel”

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2b226539-62db-442f-9316-347ea50573ba-1

Smoothie miseczkowe „Słony karmel”

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę.
  • Przelewamy do miseczki i ozdabiamy wedle uznania np. orzechami, gorzką czekoladą.

Uwagi

Czekoladę do dekoracji możemy zrobić sami, mieszając rozpuszczony olej kokosowy z kakaem i rozprowadzając małą łyżeczką po smoothie. Jeżeli chcemy wyraźniejszy smak solonego karmelu, możemy użyć większej ilości soli.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 15 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 150 g ryżu jaśminowego
  • 1 szklanka mleka migdałowego lub kokosowego
  • 1 garść suszonych daktyli namoczonych w gorącej wodzie
  • 1 banan
  • pól łyżeczki soli himalajskiej
  • opcjonalnie: orzechy, czekolada >85% do dekoracji

Potrzebny sprzęt

Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Sałatka kalafiorowo – ziemniaczana z szynką

Kalafior podzielić na małe różyczki Ziemniaki pokroić w kostkę Szynkę pokroić w paseczki Czosnek obrać i posiekać jak najdrobniej Wszystkie (…)

WIĘCEJ >

Świąteczny tort marchewkowy

Mąkę z migdałów ziemnych przesiewamy przez sitko do miski. Dodajemy skrobię (z tapioki lub maranty), sodę oczyszczoną i wszystkie przyprawy (…)

WIĘCEJ >

Wegański rosół z makaronem Konjac

Makaron wyjmujemy z worka do miski z zimną wodą Zmieniamy wodę 3 razy co kilka minut, aż przestanie „czuć rybą” (…)

WIĘCEJ >

Szaszłyki z krewetek z szaszłykami warzywnymi

Obieramy czosnek i kroimy w kostkę Z rzodkiewek odcinamy ogonek i liście Cukinię kroimy w plastry Paprykę kroimy w kwadraty (…)

WIĘCEJ >

FreshMail.pl
 

FreshMail.pl