fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Smoothie truskawkowe

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3b30cde7-7ce7-4f55-83dd-68cd6550b91c-1
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Smoothie truskawkowe

Przygotowanie

  • Truskawki miksujemy z mlekiem i wodą kokosową, dodajemy wiórki i cynamon.
  • Przelewamy do szklanek, w razie potrzeby polewamy odrobiną miodu do smaku.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić pod kątem swojej aktualnej diety.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne smoothie – koniecznie do nich zajrzyj.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 garście świeżych lub mrożonych truskawek (280 g)
  • 2 szklanki mleka migdałowego lub kokosowego (440 ml)
  • 1 szklanka wody kokosowej (250 ml)
  • 3 łyżki wiórków kokosowych (18 g)
  • 1 łyżka cynamonu cejlońskiego (4 g)

Potrzebny sprzęt

Blender

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zielony koktajl z awokado i ogórkiem

Awokado i ogórka obieramy i kroimy na drobne kawałki. Wkładamy do blendera Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy

WIĘCEJ >

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i chlebem gryczanym

Jajka wkładamy do garnka z gorącą wodą i dajemy łyżkę soli Gotujemy 10 min Odlewamy gorącą wodę i zalewamy zimną woda Po chwili obieramy jajka ze skorupki Jajka wkładamy do naczynia, w którym będziemy blendować…

WIĘCEJ >

Sałata rzymska z pieczonym dorszem

Rybę kładziemy w naczyniu, lekko solimy i pieprzymy Dodajemy tłuszcz Pieczemy w piekarniku przez 20 min w temp. 180 st. C Sałatę układamy na talerzu Pomidory kroimy w paski lub na pół i układamy na…

WIĘCEJ >

Komosanka

Komosę ryżową gotujemy ok. 12-15 minut w mleku (jeśli płyn odparuje można wlać odrobinę wody)

WIĘCEJ >