fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Smoothie truskawkowe

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c3b30cde7-7ce7-4f55-83dd-68cd6550b91c-1

Smoothie truskawkowe

Przygotowanie

  • Truskawki miksujemy z mlekiem i wodą kokosową, dodajemy wiórki i cynamon.
  • Przelewamy do szklanek, w razie potrzeby polewamy odrobiną miodu do smaku.

Rady dietetyka

Pamiętaj, by każdy składnik przepisu uwzględnić pod kątem swojej aktualnej diety.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się równie smaczne smoothie – koniecznie do nich zajrzyj.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 15 minut
Składniki: 5
Porcje: 3
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 4 garście świeżych lub mrożonych truskawek (280 g)
  • 2 szklanki mleka migdałowego lub kokosowego (440 ml)
  • 1 szklanka wody kokosowej (250 ml)
  • 3 łyżki wiórków kokosowych (18 g)
  • 1 łyżka cynamonu cejlońskiego (4 g)

Potrzebny sprzęt

Blender
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Kokosowe babeczki z musem bananowym i owocami

Najpierw masa bananowa: Zagotowujemy wodę w czajniku Wlewamy wrzątek do szklanki (do wysokości ¼ ) i czekamy aż trochę wystygnie, czyli jakieś 2-3 minuty Do szklanki z gorącą wodą wsypujemy żelatynę, mieszamy i zostawiamy na chwilę Obieramy…

WIĘCEJ >

Zupa zimowa z dyni

Dynię obieramy, usuwamy pestki i kroimy w kostkę Myjemy i kroimy pozostałe warzywa Zagotowujemy bulion mięsny i dodajemy wszystkie warzywa Gotujemy je przez 30 min, następnie miksujemy blenderem

WIĘCEJ >

Pasztet wieprzowy z grzybami

Żeberka i boczek kroimy w kawałki 8 cm Lekko solimy i pieprzymy Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w półksiężyce Marchew i pietruszkę obieramy i kroimy w grube plasterki Warzywa mieszamy z mięsem w misie…

WIĘCEJ >

Gołąbki z kapusty włoskiej faszerowane wątróbką kaczą i gruszkami z warzywami grillowanymi

Gołąbki Kapustę należy sparzyć, czyli wyciąć głąb z kapusty i włożyć główkę do garnka z wrzącą wodą Parzyć około godzinę Wyjąć i pooddzielać pojedyncze liście Cebulę obieramy i kroimy w kostkę 2 gruszki przekrawamy, usuwamy…

WIĘCEJ >