fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Stek wołowy z grillowaną cukinią

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c20f611e3-427d-459f-844c-fdc3c429a24d

Stek wołowy z grillowaną cukinią

Przygotowanie

  • Mięso smażymy na rozgrzanej patelni grillowej po 3-4 minuty z każdej strony.
  • Przekładamy na deskę, żeby odpoczęło.
  • W tym czasie na tej samej patelni smażymy pokrojony czosnek i cukinie, lekko solimy.
  • Mięso kładziemy na talerz i obok warzywa.

Rady dietetyka

Przeanalizuj każdy składnik przepisu pod kątem aktualnie stosowanej diety oraz nietolerancji.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdują się inne, równie smaczne steki z różnymi dodatkami.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 30 minut
Składniki: 4
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 200 g rostbefu lub polędwicy wołowej
  • 1 cukinia (300 g)
  • 2 ząbki czosnku (10 g)
  • 2-3 łyżki smalcu gęsiego (45 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Patelnia grillowa
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wieprzowina ze szpinakiem

Mięso kroimy w paseczki i na patelni podsmażamy masło Na patelnię wrzucamy szpinak i mieszamy do czasu aż się rozmrozi Gdy szpinak jest już rozmrożony dodajemy mięso i dusimy około 20 minut (tak, aby mięso…

WIĘCEJ >

Cukinia z łagodnym z farszem

Cukinię dokładnie myjemy, odcinamy końcówki. Każdą kroimy na 4 równej długości kawałki. Gniazda nasienne wydrążamy ostrożnie małą łyżeczką i odkładamy do miski. Miąższ cukinii siekamy, kiełbasę kroimy w bardzo drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy łyżkę…

WIĘCEJ >

Chłodnik pomidorowy

Pomidory sparzyć i obrać ze skórki – czyli kładziemy pomidory na desce szypułką w dół, nożem robimy na czubku pomidora dwa delikatne nacięcia, tyle tylko, żeby naciąć skórkę; wkładamy pomidory do jakiejś miseczki lub garnuszka…

WIĘCEJ >

Sznycel z dzika z puree selerowo – gruszkowym

Sznycel: Mielimy mięso, doprawiamy solą i pieprzem Mieszamy, formujemy kulkę, rozpłaszczamy ręką i formujemy wrzecionowaty kształt Smażymy na smalcu po 3-4 min z każdej strony Przykrywamy pokrywką i dusimy na małym ogniu przez 5 min…

WIĘCEJ >