Twarogowo-brokułowa owieczka
Twarogowo-brokułowa owieczka
Przygotowanie
- Brokuł dzielimy na małe różyczki i gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 2-3 minuty
- Z chleba wycinamy główkę i uszka owieczki
- Z salami wycinamy trójkąciki pasujące na kształt uszek
- Na wyciętą główkę owieczki nakładamy twaróg
- Sałatę targamy na części
- Z cebuli wycinamy krążki i paski
- Z oliwki wycinamy małe kawałki na oczka
- Z pomidora wycinamy kawałek na kształt pyszczka
- Z sera wycinamy kawałki na kształt liter H i I
- Brokuł odcedzamy
- Na talerzu układamy wszystkie składniki na kształt owieczki, tak jak na załączonym obrazku
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.
Uwagi
Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia innych, dziecięcych dań.
Autor
Lista składników
- Chleb pytlowy (żytni na zakwasie) (35 g)
- Brokuł (20 g)
- Ser twarogowy krowi (10 g)
- Sałata karbowana (5 g)
- Salami (3 g)
- Cebula (3 g)
- Ser żółty (3 g)
- Oliwki czarne (1 g)
- Pomidor (1 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Cukinia zapiekana z boczkiem
Cukinię kroimy w poprzek na „łódeczki” i wykrajamy środek. Łódeczki z cukinii solimy i wkładamy do piekarnika nagrzanego na 200 st. C. Gdy łódeczki są w piekarniku, miąższ z cukinii kroimy w kostkę i podsmażamy…
WIĘCEJ >
Klopsy z warzywami
Cebulę obieramy i drobno siekamy Do miski wkładamy mięso, wybijamy jajo, dodajemy cebulę oraz przyprawy i całość dokładnie mieszamy Z masy mięsnej formujemy małe pulpety W garnku zagotowujemy wodę Do gotującej się wody wkładamy pulpeciki…
WIĘCEJ >
Jaja na twardo na szpinaku
Jaja gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 6-7 minut (na twardo) Następnie jaja odcedzamy, obieramy ze skorupy i kroimy na pół Ogórka kroimy w plastry Do miski wkładamy szpinak, ogórka oraz jaja i całość polewamy…
WIĘCEJ >
Grillowana stek wołowy i pieczone ziemniaki
Grillowana wołowina Z lodówki wyciągamy mięso i odkładamy na ok. 25-35 minut, tak aby osiągnęło temp. pokojową Następnie mięso solimy Na patelni grillowej rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy mięso i grillujemy przez ok. 1-3 minuty z każdej…
WIĘCEJ >
Zamów teraz, a już pod koniec maja trafi do Twoich rąk.