Wolnowarzony schab z warzywami
Wolnowarzony schab z warzywami
Przygotowanie
- Marchew kroimy w plastry, a paprykę w kostkę.
- Na dno wolnowaru wlewamy odrobinę wody, układamy kawałki mięsa, a na wierzch pokrojone warzywa, olej i przyprawy.
- Wolnowarzymy w trybie Low (1) przez około 4 h lub dłużej. Podajemy.
Rady dietetyka
Pamiętaj, by każdy składnik przepisu dopasować do swojego aktualnego sposobu żywienia oraz nietolerancji – więcej informacji w piktogramach.
Uwagi
Zainspiruj się naszymi propozycjami przygotowania schabu, które znajdują się w powiązanych przepisach.
Autor
Lista składników
- 2 plastry schabu (ok. 300 g)
- 2 marchewki (120 g)
- 10 pomidorków koktajlowych (200 g)
- 1 papryka czerwona (230 g)
- 1 łyżka oleju kokosowego (25 g)
- 1 szczypta cząbru (1 g)
- 1 szczypta estragonu (1 g)
- 1 szczypta oregano (1 g)
- Sól kłodawska (3 g)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Grillowany camembert na miksie sałat z gruszkami i nerkowcami
Sałatę rzymską umyć, otrząsnąć z wody i ułożyć na talerzu Dodać rukolę Radicchio porwać na małe kawałki i położyć na sałatach Cykorię porozdzielać na osobne liście i ułożyć na talerzu Gruszkę pokroić w plasterki Winogrono…
WIĘCEJ >
Nadziewane cukinie
Cukinie dokładnie myjemy i kroimy na pół Następnie dużą łyżką wydrążamy środek, ostrożnie tak, by jej nie przedziurawić Wyjęte kawałki dokładnie kroimy i dodajemy pokrojone lub zmielone mięso, kapustę, cebulę i przyprawy Wszystko mieszamy i…
WIĘCEJ >
Amok – danie Kambodżanskie
Na rozgrzany w garnku tłuszcz dajemy przyprawy, cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Do podsmażonych przypraw wlewamy mleko kokosowe, miód i chwilę gotujemy. Do zagotowanego mleka wrzucamy małe kawałki oczyszczonej ryby. Gotujemy całość około pół godziny….
WIĘCEJ >
Sałatka z krewetkami i z chilli
Na patelni roztapiamy masło z oliwą, dodajemy plasterki czosnku, krewetki i papryczkę chilli Podsmażamy na większym ogniu po około 1 minucie z każdej strony Doprawiamy do smaku i posypujemy natką pietruszki Układamy na talerzu ze…
WIĘCEJ >