fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Schab z gotowaną marchewką

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca82ed378-480a-4a05-b707-d0637385ee93

Schab z gotowaną marchewką

Przygotowanie

  • Marchewkę kroimy w słupki, przekładamy do garnka i gotujemy
  • Mięso rozbijamy tłuczkiem do mięsa i dusimy na patelni z odrobiną wody i masłem
  • Doprawiamy solą i pieprzem
  • Po około 15 minutach jest gotowy
  • Duszony schab podajemy w towarzystwie gotowanej marchewki

Rady dietetyka

Na protokole autoimmunologicznym nie należy używać pieprzu czarnego. Więcej na ten temat przeczytasz w zakładce „Dieta.”

Uwagi

Zainspiruj się innymi pomysłami na podanie schabowego, które znajdziesz w podpiętych, powiązanych przepisach.

Autor

Maja Wlazły
Czas: do 30 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 marchewka (120 g)
  • 1 plaster surowego mięsa wieprzowego ze schabu (około 150 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 1 szczypta pieprzu czarnego (1 g)
  • 1 łyżeczka masła klarowanego Ghee (12 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek, Patelnia, Tłuczek do mięsa
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Shakshouka

Papryki kroimy w cienkie paski, cebulę w piórka, a pomidory w mniejsze kawałki. Na rozgrzany olej wrzucamy cebulę i papryki, dodajemy też słodką i ostrą paprykę w proszku. Po kilku minutach smażenia dodajemy pomidory oraz…

WIĘCEJ >

Hot-dogi ketogeniczne

Jajka roztrzepujemy w misce z płatkami drożdżowymi i szczyptą soli. Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i wlewamy połowę masy jajecznej. Z brzegu omleta kładziemy kabanosa i opcjonalnie rozprowadzamy wzdłuż keczup. Zawijamy kabanosa w omlecie i jeszcze…

WIĘCEJ >

Sałatka jarzynowa z wędzonym sumem

Marchew, pietruszkę, seler i ziemniaka płuczemy i wrzucamy do garnka Zalewamy gorącą wodą i gotujemy 25 minut Ogórki kroimy w kostkę i kładziemy na sicie żeby odciekła z nich woda Ugotowane wcześniej jajka obieramy i…

WIĘCEJ >

Kokosowo – wieprzowy kotlet z grillowanymi warzywami

Marchew i pietruszkę obieramy Paprykę kroimy na pół, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy paprykę w kawałki Cykorię przekraway na pół Rzodkiewki czyścimy i kroimy każdą na 3 plasterki Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w…

WIĘCEJ >