fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Schab z gotowaną marchewką

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5ca82ed378-480a-4a05-b707-d0637385ee93
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Schab z gotowaną marchewką

Przygotowanie

  • Marchewkę kroimy w słupki, przekładamy do garnka i gotujemy
  • Mięso rozbijamy tłuczkiem do mięsa i dusimy na patelni z odrobiną wody i masłem
  • Doprawiamy solą i pieprzem
  • Po około 15 minutach jest gotowy
  • Duszony schab podajemy w towarzystwie gotowanej marchewki

Rady dietetyka

Na protokole autoimmunologicznym nie należy używać pieprzu czarnego. Więcej na ten temat przeczytasz w zakładce „Dieta.”

Uwagi

Zainspiruj się innymi pomysłami na podanie schabowego, które znajdziesz w podpiętych, powiązanych przepisach.

Autor

Maja Wlazły
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 5
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 marchewka (120 g)
  • 1 plaster surowego mięsa wieprzowego ze schabu (około 150 g)
  • Sól kłodawska (3 g)
  • 1 szczypta pieprzu czarnego (1 g)
  • 1 łyżeczka masła klarowanego Ghee (12 g)

Potrzebny sprzęt

Garnek, Patelnia, Tłuczek do mięsa

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zupa buraczkowa

Marchew, pietruszkę, cebulę i czosnek obrać Marchew i pietruszkę pokroić w kostkę Cebulę z czosnkiem pokroić w półksiężyce Śliwki pokroić w paseczki Buraki pokroić w kostkę W garnku rozgrzewamy tłuszcz Wrzucamy cebulę z czosnkiem Podsmażamy…

WIĘCEJ >

Placki z batatów z sałatką (wegetariańskie)

Batata obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach do jakiejś miski Dodać jajko Lekko posolić i popieprzyć Rozmieszać rózgą Dodać mąkę kokosową i robrze rozmieszać Rozgrzać na patelni tłuszcz Łyżką nabieramy ciasto i kładziemy…

WIĘCEJ >

Sznycel drobiowy z ananasem i miksem sałat

Imbir drobno siekamy Pierś z kurczaka kroimy w cienką kostkę, a następnie siekamy nożem aż powstanie klejąca się masa Lekko solimy, pieprzymy i dodajemy imbir Formujemy kształt liścia Rozgrzewamy patelnię grillową z łyżką tłuszczu Smażymy…

WIĘCEJ >

Kremowa polędwiczka

Na patelni rozgrzewamy masło, dorzucamy pokrojoną w kostkę polędwiczkę  i przyprawy. Po około 15 minutach zdejmujemy patelnię z ognia, dodajemy śmietankę kokosową, energicznie mieszamy i od razu podajemy.

WIĘCEJ >