fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2-dz11-2-3
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem

Przygotowanie

  • Sałatę i rukolę położyć na talerzu
  • Pomidorki przekroić na ćwiartki
  • Paprykę pokroić w kostkę lub paseczki
  • Pomidory i paprykę położyć na sałacie
  • Posypać cebulą
  • Polać sosem
  • Obok sałaty położyć pokrojony cienko suszony schab

Rady dietetyka

Suszony schab możesz wymienić na inny rodzaj mięsa.

Pamiętaj, że każdą potrawę należy dopasować do aktualnie stosowanej diety – więcej informacji w piktogramach.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz nasze pomysły na przyrządzenie smacznych sosów vinaigrette.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 garść rukoli (20 g)
  • 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
  • 3 liście cykorii (ok. 60 g)
  • 2 pomidorki koktajlowe (40 g)
  • papryki czerwonej (ok. 60 g)
  • 3 łyżki sosu vinaigrette kolendrowego (30 ml)
  • 50 g suszonego schabu
  • ½ czerwonej cebuli (50 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż

Alergeny

Histamina 3

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Wątróbka drobiowa + sałatka warzywna

Rozgrzewamy patelnię, wrzucamy wątróbkę, po 30 sekundach dodajemy smalec i por. Przykrywamy pokrywką i smażymy 2-3 minuty. Obracamy wątróbkę na drugą stronę, dusimy jeszcze 2-3 minuty. Podnosimy pokrywkę, lekko solimy. Sałatka warzywna: Liście sałaty kroimy…

WIĘCEJ >

Wieprzowina duszona w grzybach z kaszą gryczaną

Mięso kroimy w kostkę Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę Grzyby odcedzamy na sicie (wodę zostawiamy!) Rozgrzewamy w garnku tłuszcz Wrzucamy mięso Zasmażamy 3 minuty Dodajemy cebulę z czosnkiem Zasmażamy 2 minuty Dodajemy…

WIĘCEJ >

Szynka suszona z wędzoną papryką

Szynkę wkładamy do płaskiego naczynia, np. żaroodpornego Posypujemy solą z każdej strony Owijamy naczynie z mięsem folią spożywczą i wkładamy na 24h do lodówki Wyjmujemy z lodówki Mięso płuczemy z soli pod bieżącą wodą (szybko,…

WIĘCEJ >

Mielona wieprzowina z bakłażanem w sosie pomidorowym

Bakłażana kroimy w kostkę i umieszczamy wraz z mięsem na rozgrzanej patelni Podlewamy odrobiną wody Po chwili dodajemy passatę pomidorową i przyprawy Dusimy przez 20 – 30 minut, podlewając od czasu do czasu wodą Pod…

WIĘCEJ >