fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c2-dz11-2-3
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider

Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem

Przygotowanie

  • Sałatę i rukolę położyć na talerzu
  • Pomidorki przekroić na ćwiartki
  • Paprykę pokroić w kostkę lub paseczki
  • Pomidory i paprykę położyć na sałacie
  • Posypać cebulą
  • Polać sosem
  • Obok sałaty położyć pokrojony cienko suszony schab

Rady dietetyka

Suszony schab możesz wymienić na inny rodzaj mięsa.

Pamiętaj, że każdą potrawę należy dopasować do aktualnie stosowanej diety – więcej informacji w piktogramach.

Uwagi

W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz nasze pomysły na przyrządzenie smacznych sosów vinaigrette.

Autor

Ajwendieta
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietę!

Slider
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Slider
Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • 1 garść rukoli (20 g)
  • 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
  • 3 liście cykorii (ok. 60 g)
  • 2 pomidorki koktajlowe (40 g)
  • papryki czerwonej (ok. 60 g)
  • 3 łyżki sosu vinaigrette kolendrowego (30 ml)
  • 50 g suszonego schabu
  • ½ czerwonej cebuli (50 g)

Potrzebny sprzęt

Bez specjalnego sprzętu, Deska, Nóż

Alergeny

Histamina 3

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Fritatta owocowa

Jabłko obieramy i kroimy w kostkę, banana kroimy w plastry. Lekko podsmażamy na niewielkiej ilości oleju jabłko i banana. Jajka wbijamy do miseczki, dokładnie mieszamy z przyprawami i wlewamy na patelnię z owocami. Smażymy na…

WIĘCEJ >

Krem brokułowy (wegański / wegetariański)

Bulion wlewamy do garnka Wrzucamy pokrojony brokuł Gotujemy 15 min Cebulę obieramy, kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Smażymy cebulę około 3 minut na średnim ogniu Dorzucamy przesmażoną cebulę do garnka Miksujemy blenderem Doprawiamy…

WIĘCEJ >

Krem jarzynowy z wędzonym łososiem

Jak już zrobicie rosół i przecedzicie go przez sito, to te kilka warzyw odłóżcie na bok Bierzemy czysty garnek Ugotowane warzywa wkładamy do garnka Zalewamy przecedzonym rosołem i zagotowujemy Blenderem miksujemy na gładki krem Jeśli…

WIĘCEJ >

Sorbet bananowy i gruszkowy

Obieramy banany i kroimy w 1 cm plastry Obieramy gruszki, usuwamy gniazda nasienne i ogonek, kroimy w kostkę Pokrojone owoce wkładamy osobno w miseczki i wkładamy do zamrażarki na 8 godz. Wyjmujemy owoce z zamrażarki…

WIĘCEJ >