Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem
Miks sałat z sosem kolendrowym z suszonym schabem
Przygotowanie
- Sałatę i rukolę położyć na talerzu
- Pomidorki przekroić na ćwiartki
- Paprykę pokroić w kostkę lub paseczki
- Pomidory i paprykę położyć na sałacie
- Posypać cebulą
- Polać sosem
- Obok sałaty położyć pokrojony cienko suszony schab
Rady dietetyka
Suszony schab możesz wymienić na inny rodzaj mięsa.
Pamiętaj, że każdą potrawę należy dopasować do aktualnie stosowanej diety – więcej informacji w piktogramach.
Uwagi
W podpiętych, powiązanych przepisach znajdziesz nasze pomysły na przyrządzenie smacznych sosów vinaigrette.
Autor
Lista składników
- 1 garść rukoli (20 g)
- 3 liście sałaty rzymskiej (105 g)
- 3 liście cykorii (ok. 60 g)
- 2 pomidorki koktajlowe (40 g)
- ⅓ papryki czerwonej (ok. 60 g)
- 3 łyżki sosu vinaigrette kolendrowego (30 ml)
- 50 g suszonego schabu
- ½ czerwonej cebuli (50 g)
Potrzebny sprzęt
Alergeny
Podobne tematy
Fritatta owocowa
Jabłko obieramy i kroimy w kostkę, banana kroimy w plastry. Lekko podsmażamy na niewielkiej ilości oleju jabłko i banana. Jajka wbijamy do miseczki, dokładnie mieszamy z przyprawami i wlewamy na patelnię z owocami. Smażymy na…
WIĘCEJ >
Krem brokułowy (wegański / wegetariański)
Bulion wlewamy do garnka Wrzucamy pokrojony brokuł Gotujemy 15 min Cebulę obieramy, kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Smażymy cebulę około 3 minut na średnim ogniu Dorzucamy przesmażoną cebulę do garnka Miksujemy blenderem Doprawiamy…
WIĘCEJ >
Krem jarzynowy z wędzonym łososiem
Jak już zrobicie rosół i przecedzicie go przez sito, to te kilka warzyw odłóżcie na bok Bierzemy czysty garnek Ugotowane warzywa wkładamy do garnka Zalewamy przecedzonym rosołem i zagotowujemy Blenderem miksujemy na gładki krem Jeśli…
WIĘCEJ >
Sorbet bananowy i gruszkowy
Obieramy banany i kroimy w 1 cm plastry Obieramy gruszki, usuwamy gniazda nasienne i ogonek, kroimy w kostkę Pokrojone owoce wkładamy osobno w miseczki i wkładamy do zamrażarki na 8 godz. Wyjmujemy owoce z zamrażarki…
WIĘCEJ >