Czy należy się bać i ograniczać owoce?

Czy będąc na diecie należy ograniczać węglowodany, co wiąże się z wyłączeniem lub ograniczeniem owoców? A może wcale nie jest to konieczne?

Z tego materiału dowiesz się

• Co mówią badania na temat fruktozy
• Dlaczego są pochopnie wyciągane wnioski
• Jaka jest synergia glukozy i fruktozy
• Czy należy spożywać owoce i miód
• Czym jest syrop fruktozowy
• Jaka jest różnica pomiędzy cukrami rafinowanymi a owocami
• Jaka jest ideologia low-carb
• Gdzie znajdziemy najbardziej pierwotne źródła węglowodanów
• Jakie jest optymalne synergiczne połączenie fruktozy i glukozy w metabolizmie
• Czy surowe owoce i surowy miód są zdrowe niż obrobiona termicznie skrobia i warzywa
• Co powoduje nadmierne spożywanie produktów mącznych bez fruktozy
• Co leczą surowe owoce i surowy miód

AUTOR

Jakub Jaroński - pasjonat pierwotnej natury i żywienia człowieka. Jego obszar zainteresowań to szeroko pojęte pierwotna natura człowiekowatych w tym odżywianie, kuchnia survivalowa, zielarstwo, bushcraft, antropologia, permakultura, pszczelarstwo naturalne i ekologia oraz chodzenie i bieganie na boso. Od lat stosuje własnoręcznie sporządzone naturalne leki, kosmetyki oraz środki czystości. Studiował archeologię i antropologię. Promuje włączanie elementów pierwotnego instynktownego żywienia na powrót do codziennego menu i stylu życia w harmonii z naturą. Prowadzi warsztaty z zakresu survivalowej kuchni i apteki. Zwykle odżywia się według wytycznych pierwotnej prostej kuchni w nurcie paleolitycznym w połączeniu z surową dietą witariańską i instynktowną. Nie odżegnuje się także od surowego nabiału. Prowadzi fan-pejdź na FB: witarianizm paleolityczny. Na poprzedniej konferencji wygłosił prelekcję pod tytułem „Czy możliwa jest dieta instynktowna”.