Cierpisz na insulinooporność? Intensywny wysiłek nie przynosi upragnionych rezultatów? Piotr Sporek trener personalny prezentuje zestaw ćwiczeń dla osób z insulinoopornością. Opowiada o tym jaka jest rola diety, ruchu i regeneracji u osób z tym schorzeniem, a także omawia charakterystykę treningu jakim jest tabata.
Z tego materiału dowiesz się
- Czym jest insulinooporność
- Jakie są najczęstsze objawy
- Kiedy spalamy tkankę tłuszczową
- Dlaczego pomimo wysiłku nie chudniemy
- Rola diety, ruchu i regeneracji
- Jaką aktywność dopasować do insulinooporności
- Wpływ tabaty na zdrowie człowieka
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Piotr Sporek
Długość: 00:06:39
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 00:06:39
Trudność: Łatwy
Cierpisz na insulinooporność? Intensywny wysiłek nie przynosi upragnionych rezultatów? Piotr Sporek trener personalny prezentuje zestaw ćwiczeń dla osób z insulinoopornością. Opowiada o tym jaka jest rola diety, ruchu i regeneracji u osób z tym schorzeniem, a także omawia charakterystykę treningu jakim jest tabata.
Z tego materiału dowiesz się
- Czym jest insulinooporność
- Jakie są najczęstsze objawy
- Kiedy spalamy tkankę tłuszczową
- Dlaczego pomimo wysiłku nie chudniemy
- Rola diety, ruchu i regeneracji
- Jaką aktywność dopasować do insulinooporności
- Wpływ tabaty na zdrowie człowieka
Tagi
Podobne tematy
Paleodieta i modyfikacje
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Insulinooporność – dieta i styl życia w 5 prostych krokach
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Insulinooporność – diagnostyka i dieta
Współczesna dieta polega głównie na jedzeniu węglowodanów. Przykładowy jadłospis to rano płatki z mlekiem lub kanapki, na II śniadanie kanapki, drożdżówka, batonik, słodki napój lub owoc. Obiad jest często w przelocie – pierogi na wynos,…
WIĘCEJ >
Jelita – candida, nieszczelne, nadwrażliwe
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >