Uprawiasz sport? To nie ma znaczenia czy robisz to rekreacyjnie czy zawodowo. W każdym przypadku dieta jest ważne i będzie miała duży wpływ na Twoje wyniki sportowe i osiągnięcia. Wpływa ona na szybszą regenerację i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się na co powinieneś zwrócić uwagę!
Z tego materiału dowiesz się
- Czy lepiej jeść dużo czy mało
- Czy jesteś tym co zjesz
- Czy ważne jest białko
- Czym są węglowodany
- Jaki wpływ mają tłuszcze
- Jakie są ważne produkty w diecie sportowca
- Jak wygląda piramida żywienia
- Czego sportowcy powinni unikać
- Jakie są najważniejsze napoje
Minimalne wymagania techniczne:
- urządzenie z dostępem do Internetu
- najnowsza wersja przeglądarki internetowej z włączoną obsługą plików Cookies i Java Script
- program do odczytu plików formatu .pdf
- program umożliwiający rozpakowanie plików formatu .rar
Autor
Kamila Berdys
Długość: 01:30:00
Trudność: Łatwy
Autor
Długość: 01:30:00
Trudność: Łatwy
Uprawiasz sport? To nie ma znaczenia czy robisz to rekreacyjnie czy zawodowo. W każdym przypadku dieta jest ważne i będzie miała duży wpływ na Twoje wyniki sportowe i osiągnięcia. Wpływa ona na szybszą regenerację i samopoczucie. Obejrzyj film i dowiedz się na co powinieneś zwrócić uwagę!
Z tego materiału dowiesz się
- Czy lepiej jeść dużo czy mało
- Czy jesteś tym co zjesz
- Czy ważne jest białko
- Czym są węglowodany
- Jaki wpływ mają tłuszcze
- Jakie są ważne produkty w diecie sportowca
- Jak wygląda piramida żywienia
- Czego sportowcy powinni unikać
- Jakie są najważniejsze napoje
Tagi
Podobne tematy
Żywienie osób aktywnych fizycznie
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Histamina i substancje „alergizujące” – KDK 19/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Choroby autoimmunologiczne – KDK 23/29
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >
Ciąża – Mięso
Chcesz zobaczyć więcej? Ta treść premium jest dostępna za dodatkową opłatą. Wykup dostęp i zobacz całość!
WIĘCEJ >