fbpx
logo
Szukaj
open close

Czekoladowy mus z awokado

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5caa6d336c-4098-433b-9982-99eecba20c94
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Czekoladowy mus z awokado

Przygotowanie

  • Awokado obieramy, usuwamy pestkę i kroimy na kawałki
  • Następnie przenosimy awokado do miski i skrapiamy sokiem z cytryny
  • Orzechy wsypujemy do młynka do mielenia kawy i drobno mielimy
  • Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i blendujemy na jednolitą masę

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Na 1 porcję przypadają 2 łyżki musu.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia musów.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 5
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Awokado (140 g)
  • Miód lipowy (72 g)
  • Kakao w proszku (20 g)
  • Orzech laskowy (15 g)
  • Sok z cytryny (bio) (1.5 ml)
  • Sól morska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Miska, Młynek elektryczny, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Kasza jęczmienna

Kaszę gotujemy we wrzącej, osolonej odzie wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy

WIĘCEJ >

Prosta sałatka

Pomidorki kroimy na pół Ogórka kroimy w plasterki Na patelni prażymy pestki dyni przez ok. 1-2 minuty, często mieszając Do miski wkładamy wszystkie składniki i lekko mieszamy (sałatkę polewamy sosem tuż przed podaniem)

WIĘCEJ >

Polewa klonowa

Tłuszcz powinien być miękki Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą konsystencję

WIĘCEJ >

Purée ziemniaczane z groszkiem

Ziemniaki obieramy, kroimy na kawałki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 15-20 minut Do ziemniaków dodajemy groszek i gotujemy jeszcze przez ok. 5 minut (do miękkości) Warzywa odcedzamy, przenosimy z powrotem do garnka…

WIĘCEJ >