fbpx
logo
Szukaj
open close

Grillowane papryki, cukinia i marchew

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cbe9edcfc-5ff0-4509-99d1-d78225c1ec05
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Grillowane papryki, cukinia i marchew

Przygotowanie

  • Papryki kroimy w paski i wrzucamy do miski
  • Cukinię kroimy w plastry i wrzucamy do miski
  • Marchewki obieramy, kroimy w plasterki wrzucamy do miski
  • Do miski z warzywami dolewamy tłuszcz, dodajemy przyprawy (sól i pieprz) i dokładnie mieszamy
  • Rozgrzewamy patelnię grillową
  • Wrzucamy warzywa i grillujemy przez ok. 8-10 minut z każdej strony

Rady dietetyka

Sprawdź czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 8
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Cukinia zielona (600 g)
  • Marchew (270 g)
  • Papryka czerwona (200 g)
  • Papryka zielona (150 g)
  • Papryka żółta (150 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (20 ml)
  • Sól morska (3 g)
  • Pieprz czarny (3 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Miska, Nóż, Obieraczka do warzyw, Patelnia grillowa

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Podobne tematy

Maliny

Maliny umyć pod bieżącą wodą Zostawić chwilę na sicie, żeby woda odciekła

WIĘCEJ >

Warzywa zapiekane z serem kozim

Paprykę, bakłażana i ser kroimy w kostkę. Piekarnik ustawiamy na 180 st. C. W żaroodpornym naczyniu układamy wszystkie warzywa i ser, dodajemy kozieradkę i odrobinę solimy.  Całość polewamy rozpuszczonym wcześniej olejem kokosowym i wstawiamy do…

WIĘCEJ >

Pieczone chipsy z pasternaku

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 190 st. C Blachę wykładamy papierem do pieczenia Pasternak dokładnie myjemy i kroimy w cienkie plasterki (za pomocą szatkownicy) Do miski wlewamy tłuszcz, dodajemy przyprawy (sól i pieprz) i mieszamy Następnie…

WIĘCEJ >

Sałata z truskawkami i camembertem

Liście sałaty umyć i ułożyć na talerzu Truskawki umyć, usunąć (wyrwać/wyciąć) szypułki i pokroić na połówki lub ćwiartki Pomidorki pokroić na połówki Rukolę rozłożyć na sałacie rzymskiej Dodać pomidorki Dodać truskawki Dodać camembert Polać sosem…

WIĘCEJ >