fbpx
logo
Szukaj
open close

Jaja sadzone na mieszance warzywnej ze słoninką

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c33639b15-b90c-42a4-8e32-546a88b42fe1
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jaja sadzone na mieszance warzywnej ze słoninką

Przygotowanie

  • Słoninę kroimy w kostkę, przenosimy na patelnię i zaczynamy smażyć
  • Z fasolki odcinamy końcówki i kroimy na 3-4 części
  • Marchew obieramy i kroimy w kostkę
  • Warzywa dodajemy do podsmażonej słoniny, mieszamy i całość smażymy przez ok. 15 minut
  • Na warzywa wybijamy jaja, przykrywamy pokrywką i smażymy przez ok. 3-5 minut (do momentu ścięcia się białek)
  • Całość posypujemy przyprawami

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam propozycje przyrządzenia jaja sadzonych z innymi dodatkami.

Autor

Ajwendieta
Postaw mi kawę na buycoffee.to
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 6
Porcje: 2
Trudność: Średni

Lista składników

  • Jajo kurze (204 g)
  • Fasola szparagowa zielona (świeża) (70 g)
  • Słonina wieprzowa (surowa) (60 g)
  • Marchew (45 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)
  • Pieprz czarny (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Nóż, Obieraczka do warzyw, Patelnia, Pokrywka do patelni

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Administratorem Państwa danych osobowych jest osobowych jest Iwona Wierzbicka, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą Ajwendieta Dietetyka Kliniczna Iwona Wierzbicka (NIP: 9910011175). Dane osobowe przetwarzane będą wyłącznie w prawnie usprawiedliwionych celach administratora danych polegających na prezentowaniu komentarzy dotyczących funkcjonowania serwisu internetowego oraz jakości towarów i usług w nim dostępnych. Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, ale też niezbędne do opublikowania komentarza. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Państwa danych osobowych mogą Państwo znaleźć w naszej Polityce prywatności na temat zasad przetwarzania danych osobowych.

Powiązane przepisy

Jaja na twardo i surówka z rukoli

Jaja gotujemy we wrzącej wodzie przez ok. 7-8 minut (na twardo) Pomidorki kroimy na pół Paprykę kroimy w grubą kostkę Ogórka i rzodkiewkę kroimy w pół plastry Do miski wrzucamy wszystkie warzywa, dodajemy tłuszcz oraz…

WIĘCEJ >

Jaja sadzone na boczku

Rozgrzewamy patelnię Kładziemy plastry boczku i podsmażamy do momentu, aż stanie się chrupiący i wytopi się z niego tłuszcz Następnie wybijamy jaja i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu ścięcia się białek) Jaja z…

WIĘCEJ >

Jaja sadzone z brokułem, łososiem i kiełkami

Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 3-4 minuty, a następnie odcedzamy Łososia kroimy w kostkę Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Wybijamy jaja, dodajemy brokuły oraz łososia, posypujemy przyprawami i smażymy…

WIĘCEJ >

Jaja sadzone na brukselce i pieczarkach

Brokselkę gotujemy w garnku ok. 10 minut i odcedzamy W międzyczasie na patelni rozpuszczamy olej kokosowy Dodajemy pokrojone w półksiężyce pieczarki i dusimy 10 minut. Dodajemy brukselkę i mieszamy Następnie wybijamy jajka Smażymy przez około…

WIĘCEJ >