fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Klopsy z warzywami

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c5dd3ce72-4759-46b5-ab8f-c498af36c573
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Klopsy z warzywami

Przygotowanie

  • Cebulę obieramy i drobno siekamy
  • Do miski wkładamy mięso, wybijamy jajo, dodajemy cebulę oraz przyprawy i całość dokładnie mieszamy
  • Z masy mięsnej formujemy małe pulpety
  • W garnku zagotowujemy wodę
  • Do gotującej się wody wkładamy pulpeciki i gotujemy przez ok. 10-12 minut
  • Pomidorki kroimy na pół
  • Paprykę kroimy w paski
  • Ogórka kroimy w plastry
  • Cebulę czerwoną obieramy i kroimy w krążki
  • Wszystkie warzywa układamy na talerzach i polewamy tłuszczem, a na wierzch kładziemy pulpety

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów.

Autor

Iwona Wierzbicka
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: do 30 minut
Składniki: 12
Porcje: 4
Trudność: Średni

Lista składników

  • Wieprzowina mięso mielone (500 g)
  • Pomidor koktajlowy (240 g)
  • Papryka czerwona (230 g)
  • Ogórek długi (90 g)
  • Sałata karbowana (80 g)
  • Jajo kurze (51 g)
  • Cebula (50 g)
  • Cebula czerwona (50 g)
  • Oliwa z oliwek extra virgin (40 ml)
  • Pieprz czarny (0.5 g)
  • Zioła prowansalskie (0.5 g)
  • Sól kłodawska (0.5 g)

Potrzebny sprzęt

Deska, Garnek, Miska, Nóż

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Brzydka pasta z soczewicy

Soczewicę gotujemy do miękkości i odstawiamy do ostygnięcia. Cebulę kroimy w kostkę i smażymy lub dusimy w bulionie albo w rozdrobnionym pomidorze. Mieszamy soczewicę wraz z cebulą i przyprawami oraz dodatkiem oliwy z oliwek. Można do…

WIĘCEJ >

Warzywa z curry

Warzywa obieramy i tniemy obieraczką aby uzyskać wstążki. Wrzucamy na patelnię, podlewamy wodą i dusimy pod przykryciem ok. 2-4 minuty, a następnie odkładamy na talerz. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i dodajemy przyprawy. Smażymy chwilę…

WIĘCEJ >

Jaja sadzone w papryce

Paprykę kroimy w plastry (tak jak na załączonym obrazku) Na patelni rozgrzewamy tłuszcz Kładziemy plastry papryki, do wnętrz wybijamy jaja, posypujemy przyprawami i smażymy przez ok. 3-4 minuty (do momentu ścięcia się białek) Marchew obieramy…

WIĘCEJ >

Kanapka dziecięca – kotek z jajem przepiórczym

Jajo gotujemy we wrzącej, osolonej wodzie przez ok. 2-3 minuty (na twardo) Z chleba wycinamy kółka Z sera wycinamy kółka i trójkąty Szczypiorek kroimy w krótkie paski Oliwkę kroimy w plastry Z papryki wycinamy trójkącik…

WIĘCEJ >