fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Koktajl brzoskwiniowo-malinowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5c4813f0fa-beca-4ca5-b94a-252d1185a80e
Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Koktajl brzoskwiniowo-malinowy

Przygotowanie

  • Do miski wlewamy jogurt z mlekiem, dokładnie mieszamy i wstawiamy miskę na ok. 1 godz. do zamrażarki (mieszanka powinna być dobrze schłodzona, ale nie zamrożona)
  • Brzoskwinię kroimy na pół, usuwamy pestki i kroimy w plasterki
  • Następnie układamy brzoskwinię z malinami na tacy i wkładamy do zamrażarki na ok. 30 minut
  • Banana obieramy, kroimy w plasterki i wrzucamy do blendera
  • Do blendera dolewamy mieszankę jogurtu z mlekiem, dodajemy brzoskwinię z malinami oraz miód i całość dokładnie blendujemy
  • Koktajl przelewamy do szklanek i podajemy

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik tego przepisu odpowiada Twojej aktualnej diecie oraz towarzyszącym nietolerancjom.

Uwagi

Koniecznie zajrzyj do podpiętych, powiązanych przepisów – znajdziesz tam inne, równie smaczne propozycje przyrządzenia koktajlów.

Autor

Ajwendieta
Slide
Pobierz aplikację

i zacznij pracę nad swoją dietą!

Slide
Jadłospisy

znajdziesz je w apce, sprawdź!

Czas: powyżej 1 godziny
Składniki: 6
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • Jogurt naturalny (500 g)
  • Mleko kokosowe (250 ml)
  • Malina (200 g)
  • Brzoskwinia (150 g)
  • Banan (120 g)
  • Miód lipowy (50 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Miska, Nóż, Zamrażarka

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Zapiekanka makaronowa z papryką

Cebulę z czosnkiem obieramy i drobno siekamy Papryki kroimy w drobną kostkę Ser ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedzamy i przenosimy do miski Piekarnik nagrzewamy…

WIĘCEJ >

Kasza gryczana z pieczarkami i cukinią

Kaszę płuczemy i wrzucamy do garnka, w którym będzie litr lekko osolonego wrzątku Gotujemy około 15 min, odcedzamy na sicie (czas gotowania zależy od tego jak bardzo twardą kaszę lubicie) Cebulę i czosnek obieramy, kroimy…

WIĘCEJ >

Ryż z krewetkami i szparagami

Krewetki oczyszczamy ze skorupy i pręgi grzbietowej (ogony zostawiamy) Imbir obieramy i ścieramy na drobnych oczkach tarki do miski Cebulę kroimy w cienkie plasterki Ze szparagów odcinamy końcówki i kroimy na 3-4 części Zieleninę grubo…

WIĘCEJ >

Smoothie czekoladowe z bananem i gruszką

Za pomocą blendera miksujemy jednego banana, gruszkę, daktyle, kakao/karob z mlekiem kokosowym Koktajl przelewamy do miseczki i dodajemy ulubione składniki: pokrojonego banana, wiórki kokosowe, orzechy i nasiona chia

WIĘCEJ >