fbpx
logo
Szukaj
open close
logo
Szukaj
Szukaj

Koktajl arbuzowy

GetfileIdContentUpload5cRecipeMainPhoto5cd9ef660b-264f-44e7-ab70-68ad63468fb5

Koktajl arbuzowy

Przygotowanie

  • Odkrawamy skórkę arbuza
  • Obieramy banana
  • Myjemy sałatę rzymską
  • Umieszczamy arbuza, banana i sałatę rzymską w blenderze
  • Wyciskamy do składników w blenderze sok z cytryny
  • Blendujemy

Rady dietetyka

Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojej diety – więcej informacji znajdziesz w piktogramach.

Uwagi

W powiązanych przepisach znajdziesz inne koktajle, które warto spróbować przyrządzić.

Autor

Ajwendieta
Czas: do 15 minut
Składniki: 4
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Lista składników

  • ½ arbuza (480 g)
  • 1 banan (120 g)
  • 5 liści sałaty rzymskiej (175 g)
  • ½ świeżej cytryny (40 g)

Potrzebny sprzęt

Blender kielichowy, Deska, Nóż
Heading layer
Pobierz za darmo aplikację na smartfona i zacznij pracę nad swoją dietą!
Slider

Pozostaw komentarz

Trzeba się zalogować, aby dodawać komentarze.

Podobne tematy

Omlet kokosowy z warzywami duszonymi w mleku kokosowym (wegetariański)

Marchew i pietruszkę obrać i pokroić w kostkę lub paseczki Przygotowujemy garnek z wrzątkiem i wrzucamy pokrojone warzywa oraz brokuł i brukselkę Gotujemy 8 min i przekładamy na sito Cebulę i czosnek obrać, pokroić w kostkę…

WIĘCEJ >

Bulion grzybowy

Dzień wcześniej wsypujemy grzyby do garnka i zalewamy 1l zimnej wody z kranu Zostawiamy na 8 godz. (najlepiej na noc) Rosół dolewamy do grzybów zalanych wodą i zaczynamy gotować Gotujemy na małym ogniu przez 2…

WIĘCEJ >

Krem buraczany z mleczkiem kokosowym

Piekarnik rozgrzewamy do temp. 200 st C Buraki szorujemy, nie obieramy, wkładamy do rękawa i pieczemy przez 45 – 50 minut Upieczone buraki należy chwilę przestudzić Odcinamy im korzonki, kroimy na pół i kroimy na…

WIĘCEJ >

Smoothie czekoladowe z bananem i gruszką

Za pomocą blendera miksujemy jednego banana, gruszkę, daktyle, kakao/karob z mlekiem kokosowym Koktajl przelewamy do miseczki i dodajemy ulubione składniki: pokrojonego banana, wiórki kokosowe, orzechy i nasiona chia

WIĘCEJ >