Koktajl ze szpinakiem i papają
Koktajl ze szpinakiem i papają
Przygotowanie
- Myjemy szpinak
- Myjemy papaję i kroimy ją na pół
- Wyciągamy łyżką nasiona z niej, po czym kroimy ją
- Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze
- Dolewamy szklankę wody
- Blendujemy
Rady dietetyka
Sprawdź, czy każdy składnik przepisu można dopasować do swojego planu żywieniowego oraz nietolerancji.
Uwagi
W powiązanych przepisach znajdują się inne, równie smaczne koktajle – koniecznie je wypróbuj.
Autor
Lista składników
- 2 szklanki świeżego szpinaku (100 g)
- 1 papaja (300 g)
- 1 banan (120 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Potrzebny sprzęt
Podobne tematy
Owsianka z mlekiem roślinnym i z nasionami słonecznika
Płatki owsiane zagotowujemy w mleku (jeśli płyn odparuje, to możemy dolać wody) Posypujemy nasionami słonecznika i podajemy
WIĘCEJ >
Pieczone warzywa 2
Wszystkie warzywa myjemy i kroimy na kawałki Brokuł dzielimy na różyczki Wszystko wkładamy do naczynia żaroodpornego Dodajemy przyprawy, opcjonalnie tłuszcz i dokładnie mieszamy Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni na około 40 minut
WIĘCEJ >
Żurek Paleo
Białą kiełbasę parzymy przez 15 min, wyjmujemy z wody (wodę zostawiamy!), kiełbasę zostawiamy do ostygnięcia Cebulę i czosnek obrać i pokroić w kostkę Kiełbasę białą i śląską pokroić w plasterki Boczek pokroić w małą kostkę W…
WIĘCEJ >